Resepi Banana Milkshake

Disebabkan teringat-ingat rasa banana milkshake yang ada di Penang, maka terhasilah resepi Banana mealshake ala-ala Penang. Sangat senang dan mudah malah berkhasiat juga. Boleh juga dijadikan sajian berbuka puasa nanti. 

Bagi yang masih mencari menu untuk berbuka nanti jom cuba buat Banana Mealshake Shaklee yang berkhasiat ini untuk keluarga. 

Bahan-bahan

1. Sebiji Pisang madu 

2. 1cawan Susu fresh milk 

3. 2 sudu besar Mealshake Shaklee

4. Beberapa ketul ais

Cara-cara

1. Potong pisang supaya senang untuk diblend nanti

2. masukkan pisang, susu, mealshake dan ais ke dalam blender. Blend sehingga hancur dan sebati. 

3. Tuang ke dalam cawan dan boeh diminum.

tempoh penyediaan 5 minit. Untuk secawan banana milkshake 

Seeloknya lepas blend terus minum memang rasa kenyang, dan sedap sangat!! Selamat mencuba. 

Mealshakes bukan sahaja bagus untuk orang dewasa malah ia sangat sesuai untuk kanak-kanak yang kurang selera makan atau makan memilih. Ingin dapatkan Mealshake secara atas talian? Klik link di bawah 

Sila hubungi saya untuk konsultasi secara percuma!

Apakah Itu Penyakit G6PD?

Assalamualaikum Pembaca yang dihormati.

Anak anda salah seorang penghidap G6PD?? Bagi ibu muda perkataan G6PD adalah amat asing sekali. Lagi-lagi bila perkataan ini jarang sangat disebut-sebutkan oleh orang-orang tua kita bukan. Tambahan pula apabila tiada seorang pun ahli keluarga yang munjukkan simptom-simptom ini. Bila pertama sekali dikhabarkan dengan penyakit ini korang perlulah banyak-banyak bertenang ya!

(Pengalaman bersalin saya yang lepas apabila anak ditahan di wad dan disahkan penghidap G6PD sememangnya saya menangis terlebih. Sokongan suami,keluarga penguat semangat saya ketika itu- tapi bila teringat balik rasa nak gelak pun ada sebab mula-mula fikir G6PD  ini penyakit kekurangan kanser darah)

APAKAH ITU KEKURANGAN ENZIM G6PD????

Ringkasannya G6PD ini merupakan satu penyakit keturunan dimana gen-gen yang diperoleh daripada ibu atau bapa yang juga pembawa G6PD. Di dalam sel darah merah terdapat sejenis enzim yang bertanggungjawab mengekalkan kestabilan sel darah merah daripada ia pecah dan enzim ini dikenali sebagai enzim Glucose-6-phospate dehydrogenase (G6PD).

Bagi penghidap penyakit kekurangan enzim G6PD ini, apabila mereka terdedah kepada bahan kimia atau ubat-ubatan tertentu (juga makanan yang perlu dipantang) sel darah merah mereka tidak mampu menahan stress daripada alahan tau jankitan dan menyebabkan sel darah merah pecah. Jika simptom alahan teruk seperti muka pucat, air kencing bewarna pekat, mudah letih dan kerap pengsan tidak dirawat dengan segera, ia boleh membawa maut!!

Bagi kes-kes yang teruk untuk penyakit G6PD penukaran darah perlu dilakukan seberapa segera. Oleh itu, ibu-ibu dinasihatkan juga untuk mengetahui jenis darah anak-anak yang mengidap G6PD.

Bagaimana untuk menjaga anak-anak yang mmpunyai kekurangan G6PD?

Bagi ibu-ibu yang bekerja, anda sangat-sangat dinasihatkan untu menyediakan tag kecil dan diberikan kepada pihak Taska atau penjaga supaya mereka sangat prihatin akan alahan anak-anak anda. Terangkan kepada mereka jenis-jenis ubat-ubatan atau bahan kimia dan juga makanan yang perlu dijauhkan dari anak-anak G6PD. Tag kecil ini boleh digantung di beg-beg anak-anak atau serahkan sendiri kepada penjaga untuk mereka membaca dengan teliti alahan anak-anak anda.

sumber: group G6PD Malaysia

bagi ibu-ibu yang tidak bekerja, macam saya, pastikan kesemua bahan kimia yang ada dirumah perlu disimpan dengan elok dan tidak terdedah kepada anak. Bahan-bahan alahan seperti ubat gegat, nila sebolehnya tidak perlu disimpan dirumah (erti kata lain tak perlulah beli heheh).

sepanjang menjaga nak kedua yang juga penghidap G6PD, ia bukanlah suatu yang sukar. Alhamdulillah anak sentiasa diberikan kesihatan yang baik dan cergas Untuk meningkatkan antibodi anak ini saya bekalkan denga vitamin C chewable dan Nutriferon. Oleh itu saya tidak bergantung kepada ubat selsema atau antibiotik. (ubat selsema juga perlu dipantau ya beritahu doktor anak penghidap G6PD dan untuk nak di bawah setahun juga sangat tidak digalakkan untuk mengabil ubat selsema ni)

Bahaya Antibiotik kepada Kanak-Kanak

Antibiotik sememangnya bukan sesuatu yang asing di kalangan masyarakat Malaysia. Kadang kala mind set kita sendiri menyatakan antibiotik perlu diambil ketika dijangkiti penyakit. Ada juga sesetengah ibu bapa sehingga meminta anak mereka diberikan antibiotik ketika sakit. 

Benar fungsi Antibiotik ini adalah untuk melawan penyakit diambil atas nasihat dan mengikut preskripsi yang diberikan oleh doktor. Jika doktor mengatakan ia perlu dihabiskan dalam masa 5 hari maka PERLU dan WAJIB kita habiskan dalam tempoh tersebut. Bukan tiga hari setelah sembuh dari penyakit, baki antibiotik tadi juga kita tinggalkan sahaja dan tidak dihabiskan.

Sebenarnya antibiotik adalah berbahaya untuk kanak-kanak jika ia tidak diambil seperti yang dicadangkan oleh doktor. Ini kerana penggunaan antibiotik secara sembarangan akan menyebabkan bakteria yang tidak dirawat dengan sempurana ini lali dan kebal terhadap antibiotik yang diberi. hal ini menyebabkan penyakit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria ini lebih sukar dirawat dan mewujudkan antibiotic resistance (istilah yang digunakan bagi bakteria yang lali dan kebal terhadap antibiotik). Justeru antibiotik yang lebih tinggi dosnya diperlukan untuk merawat penyakit ini. 

Jika kita memberi antibiotik ini kepada anak kita dan tidak mengikut jadual dengan betul kebarangkalian untuk anak ini demam lagi adalah lebih tinggi dan antibiotik yang diberikan sebelumnya adalah tidak berkesan kepada anak ini. Malah lebih memburukkan keadaaan lagi apabila bakteria yang lali dan kebal  ini disebarkan pula kepada orang lain.

Hal ini mewujudkan satu keadaan di mana antibiotik tidak  lagi dapat berkesan terhadap bakteria tersebut. 

Malah menurut doktor yang berpengalaman, terdapat pesakit yang dimasukkan ke ICU kerana demam tinggi dan tiada ubat antibiotik yang sesuai diberikan disebabkan oleh bakteria yang lali dan kebal ini. 

Ibu bapa juga perlu prihatin dalam pemberian ubat antibiotik kepada anak-anak, Jangan berkongsi ubat antibiotik dengan anak-anak yang lain. Jika terdapat saki-baki ubat antibiotik yang masih ada di rumah buangkan sahaja (jangan kata sayang atau membazir). Berkemungkinan antibiotik yang sama tidak sesuai digunakan untuk anak yang berlainan. Bahaya ya! ingat antibiotik ini juga dihasilkan dengan menggunakan bakteria yang bertujuan untuk membunuh bakteria dalam badan pesakit. 

 Jika anak-anak kecil ini demam, seeloknya ibu bapa boleh mengawal suhu anak ini dengan cara-cara di bawah:

1. Berikan paracetamol yang disyorkan oleh doktor

2. perbanyakkan meminum air masak

3. lakukan kaedah sponge kepada anak 

4. Monitor suhu anak (jangan melebihi 40 celcius bahaya boleh menyebabkan sawan dan tarik)

5. Cepat bawa berjumpa doktor sekiranya suhu melebihi 40 celcius.

Alternatif lain yang boleh dilakukan oleh ibu bapa adalah dengan memberikan NUTRIFERON kepada anak-anak. Nutriferon ini merupakan  satu campuran proprietari ekstrak tumbuhan semulajadi yang berasal daripada biji labu, benih plantago, kuntuman bunga Japanese Honeysuckle dan bunga sunflower. Sebatian ini dapat mengaktifkn interferon yang terdapat di dalam badan kita untuk melawan bakteria-bakteria jahat ini. Ia juga merupakan perisai hebat untuk tubuh badan. 

Jadilah ibu bapa yang bijak dalam memberikan yang terbaik untuk-anak. Jangan bahayakan kesihatan anak-anak disebabkan oleh kesalahan fahaman kita. Ikut dan patuhi arahan doktor ya selepas ini. 

 Pembelian secara talian klik link di bawah

Selepas membuat pembelian sila hubungi saya untuk mengetahui cara pengambilan yang betul. 

Untuk membuat pembelian secara manual hubungi saya ya. PROMOSI Nutriferon pada bulan Februari 2016. Jangan lepaskan peluang untuk menyimpan sekotak dirumah!

Rujukan

http://drzubaidi.com/blog/antibiotik-bukan-ubat-wajib-bagi-demam-dan-selsema-untuk-bayi-dan-kanak-kanak/

http://drzubaidi.com/blog/kurangkan-penggunaan-antibiotik-di-kalangan-bayi-dan-kanak-kanak/

http://www.doktorbudak.com/2014/02/22/ubat-batuk-selsema-tidak-sesuai-untuk-kanak-kanak-bawah-2-tahun/

RAMBUT BERUBAN : Faktor Tua atau Penyakit?

Bila berkata tentang uban, gambaran pertama adalah tentang rambut yang bewarna putih. Rambut beruban bukan sahaja boleh terjadi kepada orang yang telah berusia namun ia juga boleh terjadi di usia remaja! Betul ke?

Rambut umpana mahkota bagi wanita khususnya dan juga penampilan yang bergaya bagi seorang lelaki, Namun, apabila rambut ditutupi dengan warna putih sedikit sebanyak ia akan dikaitkan dengan istilah TUA. Rambut yang beruban dikalangan usia remaja bukanlh menunjukkan remaja itu tua tetapi terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada rambut beruban.

Jom semak dan selidik ada tak faktor-faktor ini terdapat pada korang!

(Melanin = pigmen pewarna rambut yang terdapat di dalam tubuh badan kita.)

1. Penyakit tiroid

Penghidap penyakit tiroid yang kurang atau terlalu aktif mempunyai masalah gangguan dalam penghasilan melanin.

2. Masalah genetik atau keturunan

Kebiasaannya jika ibu atau bapa atau orang yang terdekat dengan anda (nenek atau atuk, pakcik, makcik dll) mempunyai masalah ditumbuhi uban di awal remaja, berkemungkinan besar juga anda berpotensi untuk mempunyai uban di awal usia disebabkan faktor genetik atau keturunan ini.

3. Kekurangan zat besi dan Vitamin B12

Kekurangan kedua-dua vitmin ini dalam diet seharian anda boleh mengganggu pertumbuhan rambut sihat. Oleh itu amat disarankan untuk mengambil diet yang seimbang dan pastikan kedua-dua jenis viamin ini ada di dalam diet anda ya!

4. Kekurangan Vitamin E dan Vitamin C

Sekiranya badan anda juga mengalami kekurangan Vitamin E dan C, peratusan untuk pertumbuhan uban juga tinggi kerana kekurangan vitamin E dan C mengakibatkan sel-sel yang berfungsi untuk menghasilkan melanin juga berkurangan.

5. Kekurangan asid folik

kekurangan asid folik di dalam badan bukan sahaja melambatkan pertumbuhan rambut malah ia juga salah satu penyebab kepada rambut beruban.

6. Merokok

Merokok akan menyebabkan radikal bebas terhasil di dalam badan. Radikal bebas ini akan menyebabkan gangguan terhadap penghasilan melanin. Kebiasaannya akan terjadi dengan lebih cepat di usia pertengahan (40an dan keatas).

7. Nutrisi yang tidak seimbang

Pengambin nutrisi yang tidak seimbang dalam diet harian juga penyebab dan faktor utama kepada pertumbuhan uban di awal usia. Contohnya pengambilan makanan segera, junk food, dan lain-lain menyebabkan penghasilan melanin terbantut.

"nutrisi yang tidak seimbang bukan hanya menyebabkan uban tetapi juga mengganggu kesihatan rambut secara umum" - Pakar Runding Dermatologi, Pusat Perubatan Prince Court, Dr. Guru Ratnavelu

Tambahan lagi Dr Guru juga menyatakan pengambilan gizi yang cukup juga tidak menjadi, jika terdapat gangguan fisiologi yang menyebabkan nutrisi tidak dapat diserap dengan baik. Bagi melambatkan pertumbuhn uban Dr. Guru menyarakan agar korang mengambil makanan seimbang dan menjalankan aktiviti senaman. 

(sumber: Utusan Malaysia)

Bagaimana  produk SHAKLEE dapat membuantu?

Oleh itu untuk mengatasi masalah rambut beruban dan gugur dengan supplement shaklee, amat saya sarankan untuk korang mengkonsumi Vitamin B complex, Zinc complex,Vitalea dan ESP. 

Namun bagi yang mempunyai bajet yang lebih sedikit pengambilan Vivix dan Vitalea sangat bagus untuk pertumbuhan rambut yang sihat!.

Vivix membantu pembaharuan DNA di peringkat selular, manakala Vitalea dapat membekalkan vitamin B12 dan zat besi untuk keperluan setiap hari.

Cubalah!

Untuk sebarang pertanyaan dan beliaan contact saya ya!

Makanan yang perlu dielakkan bagi ibu menyusu

Menyusukan anak secara ekslusif selama 6 bulan adalah dambaan bagi setiap wanita yang bergelar ibu. Syabas dan tahniah kepada kamu wanita-wanita hebat! Bagi ibu-ibu yang masih menyusukan anak, jangan sesekali berputus asa. Yakin anda juga mampu lakukan seperti wanita-wanita hebat ini kerana nada juga wanita hebat!

Alhamdulillah kedua-dua anak saya mendapat penyusuan secara ekslusif selama 6 bulan. Namun untuk anak pertama saya hanya berjaya menyusukan selama 1 tahun 3 bulan (di atas faktor kesihatan), dan untuk anak kedua selama 2 tahun dan masih lagi menyusu sehingga kini. 

Bagi ibu-ibu yang menyusu, anda perlu tahu tau beberapa makanan yang mampu mempengaruhi penghasilan susu ibu. Cara pemakanan ini perlu dielakkan kerana ia menebabkan pengahsilan susu ibu berkurang. 

1. Pemakanan yang tidak seimbang

Dilema bagi ibu-ibu yang baru sahaja lepas melahirkan anak adalah BERAT BADAN. Ibu-ibu pasti dan sangat risaukan jika berat badan masih tidak turun ke berat badan yang ideal. Maka jalan pintas ibu tidak mengamalkan pemakanan mengikut piramad makanan yang dicadangkan serta melakukan diet secara mengejut! Cara pemakanan ini bukan sahaja menyebabkan pengurangan susu ibu juga menyebabkan ibu kurang bertenaga. 

2. Dehidrasi 

Air adalah elemen yang sangat penting dalam memastikan penghasilan susu ibu berjalan lancar. Bagi ibu-ibu yang kurang meminum air akan menyebabkan dihidrasi berlaku pada badan. Ini akan menjejaskan kuantiti susu yang dihasilkan menurun. Oleh itu ibu yang menyusukan anak ini disarankan untuk mengambil air sekurang-kurangnya 3 liter sehari.

3. Kafein 

Kafien ini biasanya terdapat pada minuman seperti soda, kopi, teh dan coklat. Minuman ini boleh diambil tetapi dalam kuntiti yang sedikit atau sederhana. Lebihan minuman yang berkafien ini juga akan mengganggu penghasilan susu ibu. 

4. Parsli

Parsli sememagnya sedap jika ditambah dalam masakan, namun begitu pengambilan parsli (sebagai bahan utama masakan) yang bersifat diuretik akan menyebabkan penurunan kuantiti susu yang dihasilkan. 

5. Peppermint dan spearmint

Makanan yang mengandungi peppermint dan spearmint juga turut memberi kesan pengurangan penghasilan. Oleh itu, ibu-ibu perlu elakkan tau minuman teh, gula-gula atau aiskrim yang mengandungi bahan ini. 

6. Sage dan oregano

Pasta dan makanan italian kebiasaanya mempunyai kedua-dua bahan ini. Bahan ini juga mempengaruhi penghasilan susu ibu terutama sage yang dikenali sebagai bahan yang efektif bagi mengawal penghasilan susu ibu yang terlalu banyak. 

7. Ubat-ubatan

pengambilan ubat-ubatan yang mengandungi antihistamin, decongestants dan diuretics dapat mengurangkan penghasilan susu. kebiasaannya bahan-bahan ini terdapat di dalam ubat selsema, ubat tahan sakit dan pil kurus. 

8. Pil pencegah kehamilan. 

Sebelum ibu-ibu ingin mengambil sebarang pil pencegah kehamilan, seeloknya dapatkan nasihat dan cadangan daripada doktor atau nurse ya. Pl pencegah kehamilan yang mengandungi tinggi hormon estrogen akan memberikan kesan negatif kepada penghasilan susu ibu. Seeloknya pilih pil yang mengandungi hormon progesteron sahaja. 

9. Alkohol

Bagi agama islam, minuman yang mengandungi alkohol adalah haram. Alkohol mampu mempengaruhi tekstur rasa susu yang dihasilkan dan menyebabkan bayi tidak menyusu. Jika tiada faktor demand, lama-kelamaan penghasilan susu merundum. 

10. Durian

Rugi sangat bagi yang tidak menggemari Raja buah ini. Serius saya juga tidak tahan dengan godaan dari Raja buah ini. Namun, ibu menyusu perlu beringat ya, pengambilan durian ini tidak menyebabkan susu merundum tetapi ia akan mempengaruhi bau susu yang dihasilkan. Susu yang berbau menyebabkan bayi kurang mnyusu dan demand daripada anak berkurang!

11. Minuman berais

Tiada kajian saintifik tentang meminum minuman berais ini. Tapi ini bukan lesen ibu untuk meminum ais ya! Menurut orang yang berpengalaman, minumam berais akan membantutkan pengeluaran susu. 

12. Buah-buah sitrus 

Menurut Ebeth Johnson melalui buku Breastfeeding chef, buah-buah sitrus juga dikenali sebagai laktogenik atau bahan-bahan yang akan mengurangkan penghasilan susu ibu! 

Set Penuyusuan Shaklee untuk anak G6PD

Ini pengalaman saya sendiri.

Apabila mengetahui anak menghidap G6PD pada mulanya semua benda saya takut untuk makan. Takut nanti akan memberi kesan kepada anak. Target saya semasa mengandungkan anak kedua penyusuan selama 2 tahun (masa anak pertama hanya berjaya selama 1 tahun 3 bulan sahaja). Dan Alhamdulillah saya berjaya dengan set penyusuan Shaklee. Anak juga tidak menunjukkan kesan-kesan alahan sepanjang tempoh penyusuan dengan susu ibu. 

Bagi ibu-ibu yang mempunyai anak G6PD perkara utama sekali perlu tahu jenis makanan apa yang perlu dielakkan atau berpantang sepanjang tempoh penyusuan dan tempoh pemberian makanan kepada anak ya. Makan mengikut keperluan badan dan jangan terlalu berdiet untuk menguruskan badan (menyusukan anak juga boleh menghilangkan kalori dalam badan ibu tau). 

Untuk penyusuan dengan set shaklee saya hanya tidak mengambil Alfalfa. Dan set penyusuan shaklee ini sangat membantu sepanjang tempoh penyusuan. Namun, perlu juga di ingatkan disini penghasilan susu yang banyak dipengaruhi oleh 'supply and demand'. Rajin-rajinkan pengepaman walaupun anda seorang suri rumah. konsisten dalam pengambilan supplement juga perlu. Dan yang paling penting ibu-ibu yang menyusu perlu mengambil 3 liter atau lebih air sehari. Ini peting ya!! (bagi ibu yang dalam berpantang boleh juga ambil 3 liter sehari cuma ambil dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap. 

Makanan tambahan ini berfungsi untuk membekalkan nutrisi-nutrisi penting yang diperlukan leh badan. Ya ini memang saya akui semasa pantang sememangnya makanan perlu dijaga dan kadang-kadang kita terlepas pandang pada nutrisi-nutrisi penting ini. 

Nota kaki: untuk anak G6PD alfalfa complex tidak perlu diambil ya!

untuk pembelian terus klik link di bawah ini

5 Faktor yang menyebabkan anak sembelit

Sembelit sering terjadi dikalangan orang dewasa mahupun kanak-kanak yang mempunyai pola pemkananan yang tidak seimbang. Golongan ini disarankan untuk meningkatkan pengambilan serat serta kandungan cecair yang lebih dalam badan. 

Bagaimana ingin mengetahui anak mengalami sembelit? Perhatikan jika anak anda sering meneran dengan kuat semasa membuang air besar serta najis yang keluar adalah keras dan berketul-ketul, berkemungkinan anak anda mengalami sembelit.

5 faktor yang menyebabkan anak sembelit

Lubang najis

Bagi anak yang baru lahir, sembelit boleh berlaku jika lubang najisnya mempunyai masalah. Dapatkan pemeriksaan doktor dan tentukan lubang najis anak tidak sempit. 

Ibu yang mentusukan anak

Biasanya bayi yang diberi susu ibu tidak akan mengalami sembelit. Namun ia boleh berlaku berpunca daripada pemakanan yang diambil oleh ibu. Oleh itu pastikan ibu mengambil makanan  yang berkhasiat semasa tempoh penyusuan. 

Susu tepung

Anak yang diberikan susu tepung atau formula mempunyai potensi yang tinggi untuk mendapat sembelit. Ini kerana sistem penghadaman bayi (terutamnya) kurang efisyen untuk mengahadamkan susu formula. Juga terdapat bahan-bahan tambahan yang menjadi punca terjadinya sembelit di kalangan bayi dan kanak-kanak. 

Oleh itu ibu perlu pastikan pemilihan susu tepung yang sesuai dan serasi dengan anak supaya dapat mengelakkan sembelit berlaku. 

Junk- Food

Antara bahan makanan yang menyumbang kepada sembelit adalah seperti gula pasir, roti putih (yang menggunakan tepung gandum yang telah diproses), lemak tepu dan junk food juga menyumbang kepada berlakunya sembelit. 

bahan-bahan junk food ini memerlukan lebih banyak zat-zat galian dan pelbagai multivitamin dalam badan untuk penghadaman. Selain itu junk food juga memerlukn lebih banyak merosakkan keberkesanan zat-zat dan vitamin-vitamin yang ada dalam badan. Jika pengambilan junk food diambil secara belebihan, proses penghadaman tidak akan disempurnakan dan mengakibatkan sembelit. 

Junk food ini diperbuat dengan bahan-bahan yang tidak mengandungi sabut atau 'roughage' seperti yang terdapat kebiasaanya pada sayuran hijau. Jika bahan 'roughage' ini tiada atau berkuragan, najis yang terhasil dari proses penghadaman tidak mampu untuk menyerap air. Akibatnya, najis akan mengeras dan beketul-ketul!

Takut buang air besar

Anak yang memgalami kesakitan dari sembelit ini kebiasaanya merasa takut untuk untuk membunag air besar dan menags setiap kali di bawa ke tandas. Oleh itu kebarangkalian anak ini akan menahan dn tidak mahu membuang air besar.