Wednesday, May 7, 2014

Tip Elak Kekejangan Kaki

Assalamualaikum...


Pernahkan anda mengalami kekejangan kaki?? Pasti ramai yang pernah mengalami situasi sebegini. Bagaimana kekejangan kaki ini boleh berlaku? 

Punca kekejangan kaki:
1. Dehidrasi.
2. Kekurangan unsur mineral seperti magnesium, potassium, kalsium dan sodium.
3. Kurangnya pengaliran darah ke kaki (semasa tidur)
4. Tekanan rahim yang semakin membesar pada saluran darah juga mengguanggu pengaliran darah disamping memberi tekanan pada saraf kaki.

Tip untuk mengelakkan kekejangan kaki.
1. Buat regangan kaki terutamanya di bahagian betis sebelum tidur.
2. Apabila mengalami kekejangan, luruskan kaki kemudian goyangkan jari kaki anda.
3. Elakkan daripada terlalu menekan jari kaki apabila melakukan senaman atau regangan.
4. Jangan berdiri atau duduk dalam satu posisi untuk tepoh yang lama.
5. Jika masih ampu berdiri ketika kekejangan, jalan untuk beberapa minit. Ia membantu mengendurkan otot dan mengurangkan kesakitan. 
6. Pastikan anda meminum sejumlah air yang cukup untuk badan anda.

Untuk mengelakkan anda kekurangan unsur mineral yang diperlukan, pastikan anda mengamalkan pengambilan Ostematrik setiap hari. Ostematrik bukan sahaja membantu membekalkan kalsium yang mencukupi untuk tulang anda malah ia juga membealkan magnesium dan vitamin D yang diperlukan untuk tubuh.

Pembelian secara online, Klik link di bawah ini:
Purchase: Ostematrix

Sebarang pertanyaan sila hubungi: 
FB: Noorizdayantie Samar
Fpage: Mommy Izzatie
Email: yantie3011@gmail.com
Whatsapp: 0195590084

Inginkan penjmatan sehingga 15%-25%. Daftar segera sebagai ahli. Hubungi saya untuk keterangan lanjut.

No comments:

Post a Comment