Kencing Manis ketika Hamil.

Apakah itu diabetis gestasi?

Kencing manis semasa hamil juga dikenali sebagai diabetis gestasi. Ia adalah kencing manis (diabetis) yang dihidapi buat kali pertama semasa kehamilan. Dua hingga 14 peratus ibu hamil diserang penyakit ini. 

Diabetis akan berlaku apabila badan tidak boleh menghasilkan insulin yang secukupnya, iaitu hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Insulin mengawal jumlah gula dalam darah yang digunakan untuk tenaga dan membolehkan gula yang tidak diperlukan segera disimpan. 

Semasa kehamilan, badan anda akan menghasilkan lebih insulin untuk memenuhi keperluan bayi anda, terutamanya dari pertengahan kehamilan dan seterusnya. Jika badan anda tidak boleh menyediakan insulin tambahan ini, anda akan mempunyai terlalu banyak gula dalam darah anda dan akan menimbulkan diabetis gestasi. 

Diabetis gestasi selalunya akan teresolusi dengan sendiri selepas bayi anda dilahirkan, berbeza dengan jenis diabetis lain yang merupakan penyakit seumur hidup. 

Bagaimana saya tahu jika saya mempunyai kencing manis dalam kehamilan?

Ujian yang disarankan kini untuk diagnosis diabetis gestasi adalah ujian toleransi glukosa oral (OGTT). Jika anda berada dalam kumpulan yang berisiko tinggi mendapat diabetis gestasi, anda akan diberikan ujian ini antara minggu ke-24 dan minggu ke-28 kehamilan. 

Doktor anda akan membuat ujian urin untuk kandungan gula pada setiap temu janji antenatal anda. Jika terdapat gula dalam urin anda, ini mungkin tanda diabetis gestasi, walaupun cara ini bukan lagi yang terbaik untuk mengesan penyakit ini. 

Selalunya, diabetis gestasi tidak memperlihatkan sebarang simptom, tetapi anda akan mengalami perkara berikut:

• keletihan;
• dahaga yang terlampau;
• membuang air kecil dengan banyak;
• penglihatan kabur.

Jika anda mempunyai sebarang simptom-simptom berikut, berbincanglah dengan doktor anda. 

Apakah kesan kencing manis pada kehamilan saya?

Ini bergantung kepada bagaimana anda menjaga diri anda. Jika anda dapat mengawal diabetis anda dengan rapi, ini merupakan tindakan yang terbaik untuk anda dan bayi anda. 

Masalah utama jika anda mempunyai terlalu banyak gula dalam darah ialah ia akan merentasi plasenta ke bayi anda, iaitu terdapat sedikit risiko yang bayi anda akan menjadi terlalu besar. Bayi yang besar akan membuatkan proses kelahiran dan bersalin lebih sukar. Kadang-kala, pembedahan caesarean perlu dilakukan. 

Bayi-bayi yang menerima terlalu banyak gula dalam darah semasa kehamilan akan mempunyai masalah kesihatan selepas kelahiran seperti gula dalam darah yang rendah (hipoglisemia) dan jaundis. Tahap gula dalam darah bayi mungkin perlu diawasi untuk sementara waktu di unit neonatal. 

Bayi-bayi yang dilahirkan oleh ibu-ibu yang mempunyai kencing manis didapati cenderung kepada obesiti dan diabetis jenis 2 di kemudian hari nanti. 

Siapakah yang berisiko untuk mempunyai diabetis gestasi?

Anda dikatakan berada dalam kumpulan berisiko tinggi untuk mempunyai diabetis gestasi jika: 

• Indeks jisim badan (BMI) anda lebih daripada 30;
• dahulu anda telah melahirkan bayi yang besar dengan berat sebanyak 4kg atau lebih;
• anda menghidapi diabetis gestasi sebelum ini;
• keluarga anda mempunyai sejarah kencing manis (ibu atau bapa, datuk atau adik-beradik mempunyai kencing manis);
• keluarga anda dari nenek moyang lagi mempunyai sejarah kencing manis yang tinggi, dan ini lebih ketara jika anda dari keturunan Asia Selatan, Caribbean berkulit gelap atau Timur Tengah.

Bagaimana diabetis gestasi dirawat?

Dalam kebanyakan kes, anda boleh merawatnya dengan mengubah diet anda dan selalu bersenam. Doktor anda akan menasihatkan anda mengenai cara-cara mengawal tahap gula dalam darah dengan mengurangkan makanan dan minuman bergula. Anda akan dibantu dalam mengawal cara pemakanan anda dan dinasihatkan untuk memilih diet seimbang yang sihat yang terdiri daripada karbohidrat penuh bijiran, protin tanpa lemak dan lemak jenis baik. 

Jika berat badan anda berlebihan sebelum anda hamil, anda disarankan untuk mengurangkan pengambilan kalori anda dan melakukan senaman ringan sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari. 

Anda akan diminta untuk mengawasi tahap gula dalam darah anda untuk mengetahui sama ada perubahan yang anda lakukan memberi kesan atau tidak – doktor anda akan menunjukkan caranya. 

Anda perlu melakukan skan ultrasound untuk memeriksa keadaan pembesaran bayi anda dan jumlah cecair amnion anda. 

Info dari
http://www.babycenter.com.my/a1031209/kencing-manis-semasa-hamil-diabetis-gestasi#ixzz2e4GYkum1

Pendarahan (bleeding) semasa hamil?

Pendarahan (bleeding) sewaktu di awal trimester 1 sememangnya dikatakan normal bagi para doktor ia disebabkan oleh 'pendarahan implantasi'. Namun jika mempunyai sejarah keguguran semasa diawal kehamilan anda perlulah segera bertindak. Bagi sesetengah ibu-ibu hamil juga ada yang mengalami pendaharan semasa awal kehamilan dan sehinggalah kelahiran bayi. 

Cerita dari pengalaman saya sendiri. 

Saya mempunyai sejarah keguguran sebelm ini semasa kandungan berusia 3bulan. Namun dimurahkan rezeki semula selepas 3 bulan keguguran. Anak sulung saya pada ketika itu baru sahaja berusia 1 tahnun 4 bulan dan masih lagi BF. Bulan pertama kehamilan menunjukkan tanda-tanda bleeding, kerap dan berlaku apabila saya penat. Rujukan pertama adalah klinik swasta (ms ni x nak buat buku merah lagi), doc kata rahim masih lemah terdapat bleeding di bawah kantung. Bulan kedua juga begitu juga bleeding tetap berlaku, scan lagi dan doc suggest saya stop BF dan rehat dengan cukup. Ubat support baby diberikan dan bekalan vitamin lain. 

Selepas keguguran sehinggalah diketahui mengandung sekali lagi saya tetap amalkan set kehamilan shaklee. Sebab saya tahu kesan pada saya bukan mengambil masa 1 hari atau 2 hari. Alhamdulillah dengan izin Allah masuk bulan ke 3 tiada bleeding walaupun anak dok 'mengempeng' setiap malam. Scan sekali lagi untuk kepastian kesihatan dan perkembangan baby, doc cakap yup dah ada 'heart beat'. Alhamdulillah, terima kasih Allah. Terima kasih Allah, dengan beraninya saya membuat buku merah. Sehinggalah sekarang kandungan memasuki usia 21weeks  tiada lagi bleeding, tiada lagi rasa penat, alhamdulillah puasa penuh walaupun badan saya berangin. Ubat support baby (1 month)  dan Set kehamilan shaklee membantu saya semasa proses kehamilan kali ini. 

Anda mungkin mengalami masalah yang sama dengan saya? Ingin dapatkan set kehamilan dan ketahui cara pengambilan yang betul? Boleh email ke: yantie3011@gamil.com atau SMS: 0195590084.

Tips-tips penyusuan ketika Ramadhan

Seperti yang semua tahu, bulan Ramadhan merupakan bulan kesembilan dalam kalender Islam. Berpuasa di bulan ini adalah salah satu daripada lima rukun Islam. Berpuasa ketika bulan Ramadhan adalah wajib bagi semua warga Muslim.

Dalam pada itu, wanita yang mengandung atau menyusukan bayi boleh dikecualikan daripada kewajipan berpuasa jika mereka merasakan ia akan menjejaskan kesihatan diri atau kesihatan bayi. Namun, si ibu perlu menggantikan puasa yang telah ditinggalkan pada hari yang lain atau membayar fidyah kerana tidak berpuasa.

Tip-tip penyusuan bayi pada bulan Ramadhan

Perbezaan yang paling ketara pada bulan Ramadan adalah waktu makan. Bagi ibu-ibu yang biasa makan sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam, mereka pula harus makan ketika sahur dan selepas berbuka puasa. 

Justeru bagi ibu-ibu menyusu yang berhasrat untuk meneruskan ibadah puasa sambil menyusukan, berikut saya kongsikan beberapa tips berguna yang boleh anda ikut sebagai panduan bersama:

Banyakkan pengambilan cecair ketika bersahur dan berbuka puasa

Semasa berpuasa, cecair dalam badan akan berkurangan sebanyak 2-3%. Badan kita akan menyesuaikan diri dengan mengurangkan pengeluaran peluh and air kencing. 

Namun begitu, pengambilan air yang secukupnya iaitu 2 liter sehari masih perlu dan boleh dibuat sewaktu selepas iftar sehingga bersahur. 

Maka minumlah air (elakkan minuman berkarbonat, kopi mahupun teh) yang mencukupi, terutamanya pada waktu pagi ketika bersahur. 

Amalan ini akan membantu anda untuk mengelakkan dehidrasi. Selain itu, anda juga digalakkan untuk meminum secawan air sebelum dan selepas mengepam di waktu malam hari. 

Tingkatkan kekerapan mengepam/menyusukan

Walaupun berpuasa, anda tidak perlu risau tentang penghasilan susu kerana ianya tidak akan terjejas selagi anak masih menyusu. 

Di samping itu, anda juga adalah dinasihatkan untuk meningkatkan kekerapan sesi penyusuan mahupun pemerahan pada waktu malam. 

Ini penting bagi memastikan bekalan susu yang ditinggalkan untuk anak anda ketika anda bekerja di siang hari sentiasa mencukupi. 

Selain itu, sesi mengosongkan payudara yang kerap di tempat kerja juga perlu dilaksanakan seperti biasa untuk mengekalkan penghasilan susu. 

Harus diingatkan, berpuasa tidak menghalang anda untuk meneruskan pengepaman susu sebaliknya dalam bulan Ramadhanlah sesi pemerahan perlu digiatkan lagi.

Secara psikologi, kepercayaan bahawa susu ibu masih dihasilkan semasa berpuasa seharusnya kekal kerana ini akan turut mempengaruhi penghasilan susu ibu. Justeru, yakinlah dengan diri sendiri bahawa anak anda mendapat bekalan susu yang secukupnya seperti yang diperlukan untuk tumbesarannya.

Makanlah diet yang seimbang

Sebagai seorang ibu menyusu, kita perlu sedar bahawa setiap apa yang kita makan, sebahagian daripadanya akan disalurkan kepada anak kita melalui susu ibu. Jika tidak, mengapa rasa susu ibu berubah-ubah setiap hari? 

Oleh itu, pengambilan makanan yang seimbang mengikut piramid pemakanan tidak kira sama ada ketika iftar mahupun bersahur adalah sangat PENTING. 

Ini bagi memastikan badan kita sentiasa dibekalkan dengan nutrien dan zat yang diperlukan bukan sahaja untuk penghasilan susu malah juga untuk membekalkan tenaga yang diperlukan untuk kelangsungan aktiviti seharian kita. 

Makanlah makanan yang berkhasiat dan mampu memberikan tenaga seperti kurma, buahan dan sayuran segar serta makanan yang dapat membekalkan sumber protein dan karbohidrat yang secukupnya seperti kekacang, bijiran seperti oat mahupun nasi. 

Walaubagaimanapun, sekiranya anda tidak mampu untuk mengamalkan pengambilan makanan yang seimbang, maka tambahan supplement ke atas diet harian anda adalah PERLU bagi memastikan mana-mana zat dan nutrient yang terkurang yang tidak dapat dibekalkan oleh pemakanan semata-mata dapat  dipenuhi.

Antara vitamin cadangan yang sangat sesuai untuk diambil oleh ibu-ibu menyusu ketika Ramadhan ialah:

1. Vitalea
2. B Complex
3. Vitamin C
4. Alfalfa
5. Ostematrix
6. ESP
7. Performance Orange

Pada dasarnya pengambilan supplement seperti Vitalea, B Complex dan ESP mampu membekalkan tenaga yang diperlukan untuk kekal aktif, cergas dan ceria sepanjang hari walaupun anda sedang berpuasa. 

Ini penting bukan sahaja bagi memudahkan kita beribadah malah mood yang ceria akan memastikan penghasilan susu tidak terjejas. ESP juga terkenal sebagai milkbooster yang baik yang sangat membantu di bulan Ramadhan kerana ramai ibu-ibu menyusu mengalami masalah susu berkurangan ketika berpuasa.

Di samping itu, pengambilan Vitamin C pula adalah bagi meningkatkan daya tahan badan manakala alfalfa membantu merangsang penghasilan susu dan juga detox. Ostematrix selain membantu dalam penghasilan susu yang lebih lancar, juga bagus untuk memberi tidur yang lena kerana rehat yang cukup di malam hari membolehkan kita untuk menjalankan ibadah-ibadah sunat dengan lebih baik pada keesokan harinya. 

Dan akhir sekali performance orange adalah bagi mengekalkan bendalir dalam badan serta mengelak daripada berlakunya masalah dehidrasi memandangkan seharian kita tidak dibenarkan untuk makan mahupun minum. 

Jika diamati, cadangan vitamin yang telah saya kongsikan di atas terdiri daripada vitamin-vitamin yang terkandung di dalam Set 3M kecuali tambahan Performance Orange. Memang tidak dapat disangkalkan lagi bahawa pengambilan Set 3M ternyata mampu memberi ketahanan yang tinggi kepada ibu-ibu menyusu untuk meneruskan ibadah berpuasa.

Justeru, jika anda kurang yakin dengan kemampuan diri anda untuk berpuasa di kala sedang menyusukan atau anda khuatir tidak dapat memenuhi keperluan nutrisi badan anda khususnya di bulan Ramadhan kelak, Set 3M seperti cadangan di atas adalah gabungan supplement Shaklee terbaik bagi anda.

(credit to : http://www.beingmary.com/2013/06/tips-tips-penyusuan-ketika-ramadhan.html#more)

9 peranan suami dalam membantu isteri menjayakan penyusuan susu ibu

Gambar sekadar hiasan

Biasanya bila sebut saja tentang penyusuan susu ibu, jarang sekali kita kaitkan dengan si suamikan? Tapi pada hakikatnya, suami juga mempunyai peranan yang penting dalam membantu si isteri berjaya mengharungi perjalanan penyusuan sehingga 2 tahun. Berikut saya kongsikan 9 cara yang saya petik daripada seorang LC terkenal iaitu Puan Farah Farhan tentang bagaimana seorang suami dapat membantu si isteri untuk menjayakan misi penyusuan susu ibu. Jom kita baca apa 9 perkara tersebut ... 

1. Membuat Pilihan Bersama Isteri Untuk Melahirkan Anak di Hospital Rakan Bayi - ramai suami mengeluh apabila membuat keputusan memilih hospital untuk isterinya bersalin. Semua suami mahukan yang terbaik, tetapi kadang-kadang mereka lupa apa aspek penting yang perlu diambil kira. Hospital rakan bayi adalah status yang diberikan kepada hospital yang mengamalkan penyusuan susu ibu dengan sepenuhnya. Para suami perlu tahu betapa pentingnya penyusuan pada 1 jam pertama selepas kelahiran. Sebagai suami, menjadi peranan anda untuk menggalakkan isteri menyusu secepat mungkin selepas melahirkan anak. 
2. Menjaga anak (yang lain) semasa isteri berpantang – siapkan keperluan si isteri. Perkara ini merupakan satu tanggungjawab yang perlu dipikul semua suami apabila isterinya berpantang. Pada masa ini bapa perlu mengambil alih tugas isteri (sekejap je pun ... hanya untuk tempoh 44 hari). Mungkin pada masa ini anak-anak yang lain akan berasa jauh hati sebab terdapat ahli keluarga baru. Jadi perhatian ibu akan teralih sebentar kepada si adik kecil yang baru dilahirkan. Oleh itu, di sini pentingnya si suami untuk memberi perhatian dan kasih sayang kepada anak-anak lain supaya mereka belajar menyayangi adik di samping mengalihkan perhatian dengan bermain atau bawa mereka keluar dan memberi ruang kepada si isteri untuk berkenalan dengan adik baru.
3. Bangun tengah malam – salin lampin bayi dan kejutkan isteri untuk susukan anak. Setakat ini, saya dah dua kali bersalin, dua-dua kali suami saya tak mampu untuk melaksanakan perkara ini. Namun begitu, kalau diikutkan, si suami seharusnya bangun dan kejutkan isteri untuk susukan anak. Selain itu, sebagai balasan kepada isteri yang telah menyusukan anak, suami juga perlulah tolong tukarkan lampin anak. Jadi isteri pun akan rasa dihargai kerana suami pun turut bangun memberi bantuan selain dan bukan sekadar tidur mati. 
4. Urutan membanyakkan susu - kaedah urutan untuk membanyakkan susu biasanya diajar semasa kelas penyusuan (suami kenalah ikut sama ke kelas macam ni). Tambahan pula, siapa lagi yang hendak membantu si isteri kalau bukan suami. Gunakan peluang yang ada untuk bermanja dan bermesra sesama sendiri. 
5. Bantu isteri menguruskan anak (burping), mendukung bayi, memandikan bayi, membuat kerja rumah dan sebagainya. Biasanya si ibu akan rasa merasa keletihan selepas sesi penyusuan. Jadi si suami bolehlah memainkan peranan dengan menguruskan anak. Secara tak langsung, bonding akan wujud antara anak dan ayah. Perkara ini juga penting bagi memastikan hubungan anak dan bapa juga kekal rapat. 
6. Hadapi situasi mencabar (ketika berpantang) bersama-sama - Emosi isteri semasa tempoh berpantang agak kurang stabil. Peranan suami sangat penting untuk memberi seberapa banyak pertolongan & sokongan kepada isteri supaya emosi isteri tidak terganggu. Suami juga perlu menggalakkan isteri untuk teruskan penyusuan pada masa berpantang dan teruskan lagi selepas habis berpantang. Tanpa sokongan moral dari suami, penyusuan susu ibu sepenuhnya sukar untuk menemui kejayaan. Suami juga berperanan untuk menyokong/membantu isteri menyusukan anak di depan orang ramai (in public). Dalam kes sebegini, practice makes perfect. Mula-mula mungkin rasa agak kekok dan janggal tapi lama-kelamaan apabila tahap kemahiran dah meningkat perkara tersebut akan menjadi mudah. Penting untuk bagi susu ibu pada anak bila-bila masa dia nak. Jadi adalah penting untuk belajar menyusu di tempat awam. Suami boleh tolong cover pada permulaan sehingga isteri biasa. 
7. Memberi bantuan kewangan khususnya buat isteri yang ingin meneruskan kerjaya kerana kini terdapat keperluan untuk penyediaan peralatan menyusu (pam susu, beg penyejuk). Bab duit biasanya suami confirm akan garu kepala. Sebab itulah perancangan dari awal kehamilan penting agar tidak membebankan poket suami. Kalau si isteri sanggup untuk keluarkan duit sendiri untuk membeli peralatan penyusuan, Alhamdulillah (jangan lupa pula untuk ucapkan terima kasih pada si isteri ya). Dalam pada itu, sebenarnya, ramai yang tidak sedar bahawa kos untuk membeli susu formula jauhhh lebih tinggi daripada bayi yang menyusu badan secara esklusif. Dari segi kos hospital dan klinik juga banyak yang boleh dijimatkan kerana anak yang menyusu badan mempunyai antibodi yang lebih baik dan jarang sakit. Oleh itu, duit tu boleh bawak isteri dan anak-anak pergi melancongkan berbanding ulang alik ke klinik?
8. Yakinkan isteri bahawa anak hanya perlukan susu ibunya - setiap mamalia yg dicipta oleh Tuhan didatangkan dengan makanannya iaitu susu ibunya. Jadi kenapa anak manusia perlu diberi susu lembu? Suami perlu percaya dengan khasiat semulajadi yang dicipta Allah dalam susu ibu. Jangan terpengaruh dengan iklan komesial daripada media kerana tiada yg terbaik bagi anak melainkan susu ibunya. 
9. Galakkan orang lain (kawan-kawan, saudara mara) untuk menyusukan anak dengan susu ibu - bagi suami yang berpengetahuan tentang kebaikan susu ibu, kongsilah ilmu itu dengan rakan-rakan agar kesedaran pentingnya penyusuan susu ibu dapat ditingkatkan.

Sebelum saya mengakhiri entri untuk hari ini, saya tinggalkan anda semua abah, ayah, papa, daddy, walid, bapa semua dengan sepotong ayat Al-Quran untuk renungan kalian juga:

Allah berfirman (utk kaum suami):

“Jika mereka menyusukan (anak-anakmu) untukmu, maka berikanlah pada mereka upahnya; dan mesyuaratlah di antara kamu (segala sesuatu dengan baik; dan jika kamu menemui kesulitan, maka perempuan lain boleh menyusukan (anak itu) untuknya” – Surah At-Thalaq, ayat 6.

Perancangan Bijak Untuk Kehamilan Dan Kelahiran

Perancangan Bijak Untuk Kehamilan Dan Kelahiran

Setelah 40 minggu di dalam kandungan, tibalah masanya untuk cahaya mata anda melihat dunia. Ketika itu, pastinya sudah terbayang-bayang wajah si comel anda di depan mata. Jadi, untuk merealisasikan impian tersebut, anda perlulah menjaga kandungan sebaik mungkin. Rutin pemeriksaan antenatal mesti dipatuhi dan sentiasa menjaga kesihatan.  

Hakikatnya, dalam kehamilan, ada banyak perkara di luar jangkaan. Antaranya ialah kelahiran pramatang dan komplikasi-komplikasi lain yang boleh membahayakan nyawa ibu mengandung serta anak di dalam kandungan. Supaya ibu-ibu hamil lebih bersedia, fakta-fakta di bawah boleh dijadikan panduan.

Fakta 1
Menurut jurnal perubatan The Lancet, (isu 2010), daripada 7.6 juta kanak-kanak bawah lima tahun yang meninggal dunia, 1.078 juta daripadanya disebabkan oleh komplikasi kelahiran pramatang.

Fakta 2
Masalah kesihatan yang dialami oleh ibu hamil seperti penyakit kencing manis boleh menyebabkan komplikasi pada bayi di dalam kandungan. Menurut baby center.com (semakan terakhir: Februari 2012), bayi-bayi yang menerima terlalu banyak gula di dalam darah semasa kehamilan akan mempunyai masalah kesihatan selepas kelahiran seperti gula dalam darah yang rendah (hipoglisemia) dan jaundis. Sehubungan itu, tahap gula di  dalam darah bayi mungkin perlu diawasi untuk sementara waktu di unit neonatal.

Fakta 3
Menurut myhealth.gov.my (semakan 26 April 2012), di Malaysia lebih kurang 8 peratus bayi dilahirkan pramatang. Bayi pramatang berkemungkinan mengalami masalah pernafasan, kulit kebiruan dan suhu badan tidak stabil. Keperluan penjagaannya bergantung kepada keadaan dan tahap keseriusan pramatang seseorang bayi itu. Lazimnya, untuk mengawal suhu badan bayi pramatang, mereka akan dimasukkan ke dalam inkubator atau di bawah pemanas radian.

Perancangan Rapi
Untuk mengelakkan perkara yang tidak diingini berlaku sepanjang kehamilan, rancanglah kehamilan dari awal agar tubuh anda cukup bersedia untuk berhadapan dengan saat itu nanti.  

Langkah 1: Merancang Kehamilan

• Pastikan anda sudah mendapat suntikan rubela sebelum hamil. Tiga bulan sebelum hamil pula, wanita disarankan agar mengambil asid folik secukupnya untuk mencegah kecacatan saraf seperti spina bifida.
• Masalah yang berpunca daripada genetik pula boleh dihindarkan jika wanita-wanita yang ingin hamil menjalani pemeriksaan kesihatan sebelum mengandung.
• Lebih baik jika kedua-dua suami isteri menjalani pemeriksaan untuk mengetahui jika mereka adalah pembawa penyakit genetik seperti hemofilia, Huntington’s, dan talasemia.

Langkah 2: Penjagaan Ketika Hamil

• Untuk pengetahuan, lazimnya, kecacatan yang melibatkan organ tubuh bayi berlaku ketika trimester pertama kehamilan. Inilah sebabnya penjagaan diri dan kandungan amat penting terutamanya pada peringkat permulaan kehamilan. Makanlah pelbagai jenis makanan yang kaya dengan karbohidrat, protein dan vitamin. Karbohidrat bertindak memberikan tenaga kepada anda dan bayi yang semakin membesar. Protein pula penting untuk pertumbuhan dan pembinaan tisu-tisu tubuh ibu dan bayi. Manakala vitamin dan zat galian diperlukan untuk mencegah ibu daripada jangkitan penyakit dan untuk pertumbuhan bayi di dalam kandungan.
• Pada masa yang sama, ibu hamil yang ada masalah kesihatan dinasihatkan agar sentiasa memastikan penyakit yang dialaminya dalam keadaan terkawal. Elakkan daripada mengambil ubat-ubatan sendiri kerana ini boleh memberi kesan buruk kepada bayi di dalam kandungan. Dapatkan kebenaran daripada doktor O&G anda sebelum mengambil sebarang ubat.
• Sebenarnya, untuk memastikan ibu dan anak di dalam kandungan sihat dan selamat, penjagaan kesihatan amat penting. Paling penting, amalkan gaya hidup sihat seperti tidak merokok dan menjaga kebersihan diri sejak sebelum hamil lagi.

Langkah 3: Persediaan Bersalin

• Ujian darah bagi ibu hamil perlu dilakukan bagi mengenal pasti adakah bayi di dalam kandungan berisiko mengalami penyakit tertentu seperti sindrom Down dan kecacatan tiub neural.  
• Selain itu, ibu hamil haruslah bersiap sedia untuk berhadapan proses kelahiran dengan mengikuti kelas antenatal dan berbincang bersama pakar perbidanan dan sakit puan tentang sebarang kemungkinan yang bakal berlaku semasa kelahiran. Dengan cara ini komplikasi semasa proses kelahiran dapat dielakkan.  

credit link : http://pama.karangkraf.com/bayi/perancangan-bijak-untuk-kehamilan-dan-kelahiran-1.101644

Penjagaan Bayi Baru Lahir

Penjagaan Bayi Baru Lahir

Bayi yang baru lahir amat sensitif terhadap persekitarannya. Sesetengah bayi memerlukan penjagaan rapi selepas dilahirkan terutamanya bagi yang dilahirkan pramatang. Bayi pramatang memerlukan penjagaan khusus untuk memastikannya membesar seperti bayi normal. Kebiasaannya, ada beberapa perkara yang anda perlu ketahui tentang penjagaan bayi baru lahir.

Ketika baru dilahirkan, sistem tubuh bayi anda masih belum berfungsi dengan sempurna. Dia memerlukan tempoh beberapa minggu untuk menyesuaikan diri dengan suasana baru setelah kira-kira 40 minggu berada di dalam kandungan.

Jangan terkejut jika kaki dan tangan bayi anda berasa sejuk semasa anda memegangnya. Hal ini berlaku kerana sistem peredaran darahnya belum sempurna. Warna kulit bayi anda juga akan berubah dari masa ke semasa. Ketahuilah bahawa kebanyakan kulit bayi baru lahir akan mengalami kekeringan dan pengelupasan. Ini adalah proses semula jadi dan terjadi kerana kandungan minyak yang dihasilkan oleh kulit bayi belum stabil.

Pada masa yang sama, bulu-bulu halus yang ada pada tubuh bayi anda akan gugur sedikit demi sedikit. Anda juga akan dapat melihat tompok-tompok merah seperti ruam pada hidung dan beberapa bahagian lain pada tubuh yang lain. Jangan bimbang kerana kesemua ini akan hilang apabila bayi anda semakin membesar.

Selain itu, pusat bayi baru lahir perlu dijaga rapi. Cuci tunggul pusat bayi anda dengan air dan pastikannya selalu bersih dan kering. Tali pusat tersebut akan tertanggal dengan sendirinya selepas lapan ke 12 hari kelahirannya. Adalah menjadi kebiasaan sekiranya tali pusat tersebut berdarah atau berbau sedikit.

Lazimnya, bayi baru lahir akan turun berat badannya selepas tiga atau empat hari dilahirkan. Walau bagaimanapun, bayi anda akan mendapat kembali berat badan asalnya selepas dua minggu dilahirkan. Pastikan juga bayi anda mendapat suntikan imunisasi seperti yang disyorkan doktor pediatrik untuk mengelakkan penyakit berbahaya. Ketika ini juga, doktor pediatrik anda akan merekodkan perkembangan fizikal dan mental bayi anda seperti berat badan, tinggi dan pergerakan yang sepatutnya bayi anda lakukan.

Kepada ibu bapa baru, setelah mengetahui perkara-perkara asas tentang bayi baru lahir anda, janganlah takut untuk memegang atau membelainya. Bayi amat suka disentuh dan dibelai. Namun, anda haruslah berhati-hati agar tidak mencederakannya. Jangan panik jika bayi anda menangis. Carilah punca mengapa dia menangis. Biasanya bayi menangis kerana dia lapar, lampinnya basah, dia rasa mengantuk atau rasa tidak selesa. Ketika bersama bayi, eloklah anda berbual-bual, senyum dan bermain-main dengannya untuk  merangsang deria anak dan membangkitkan rasa kasih sayang antara anda berdua.  

Tip Penjagaan Bayi Baru Lahir

• Mandikan bayi anda dengan air suam untuk mengelakkan bayi sejuk.
• Selepas mandi, lapkan tubuh bayi termasuk tali pusatnya hingga kering. Sapukan tali pusat bayi anda dengan ubat yang diberikan doktor.
• Jika anda memakaikan bayi anda dengan lampin pakai buang, hendaklah sentiasa menukar lampin pakai buang bayi tersebut. Jangan biarkan bayi anda memakai lampin yang basah terlalu lama bagi mengelakkan bayi mengalami kerengsaan dan terkena ruam lampin.
• Selepas itu, pakaikan bayi anda pakaian yang sesuai dan selesa.
• Setiap kali selepas menyusukan bayi anda, sendawakannya bagi mengelakkan dia  kembung atau muntah.

credit link : http://pama.karangkraf.com/bayi/penjagaan-bayi-baru-lahir-1.101904

Fungsi Omega Guard Shaklee

Omega Guard dan fungsinya. 

1. Mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita
2. Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan
3. Mencegah salur darah dari tersumbat
4. Mengelakkan strok
5. Mengekalkan tekanan darah yang normal
6. Membantu mengurangkan ketegangan urat leher
7. Mengurangkan sakit kepala
8. Merendahkan kolestrol
9. Mencegah pembekuan darah dalam badan
10. Mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL
11. Mengawal masalah obesiti
12. Mengurangkan risiko penyakit jantung
13. Membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin bagi ibu hamil
14. Meningkatkan perkembangan memori otak kanak-kanak
15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak
16. Membantu menyihatkan paru-paru
17. Memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll
18. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus)
19. Membantu memperbaiki penyakit buah pinggang
20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.
21. Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan
22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik
23. Memelihara fungsi-fungsi sendi
24. Mencegah penyakit gout

Selain itu, Omega 3 yang tekandung dalam Omega Guard Shaklee membantu memperbaiki masalah berkaitan otak sepert:-
- Mencegah insomnia
- Mengurangkan tekanan emosi
- Mengurangkan kemurungan dan kebimbangan
- Membantu memperbaiki masalah autism
- Membantu memperbaiki masalah kanak-kanak hyperactive
- Mengurangkan masalah schizophrenia
- Mengurangkan masalah lupa pada wanita yang telah melahirkan anak

Siapakah yang memerlukan Omeg Guard??
- ibu hamil: untuk perkwmbangan otak janin.
- warga emas: mengurangkan penyakit lupa dan menjaga sendi.
- kanak-kanak : meningkatkan fungsi otak.
- lelaki dan wanita.

Berminat?? Hubungi saya untuk mendapatkan produk ini.
Email: yantie3011@gmail.com Call/ Whatapps: 0195590084
FB: Noorizdayantie Samar Fpage: Mommy_Izzatie