Saturday, October 25, 2014

Bakar Kalori dalam Masa 30 Minit!

Assalamualaikum... 

Untuk entry kali ini saya kongsikan serba sedikit aktiviti yang boleh dilakukan untuk membakar kalori dalam masa 30 minit. Ingat ya aktiviti ini perlu dilakukan selama 30 minit. Jika anda mempunyai tenaga yang banyak boleh diteruskan kepada 1 jam, 2 jam... Lepas ini bagi yang ingin  menurunkan berat badan boleh cuba aktiviti ini ya!!

Dengan melakukan aktiviti-aktiviti ini dalam masa 30 minit :
  1. Berdiri tegak - 50 kalori
  2. Bersiar-siar berjalan kaki - 60 kalori
  3. Memandu kereta (manual) - 70 kalori
  4. Mandi - 70 Kalori
  5. Menunggang motosikal - 75 kalori
  6. Mengemas rumah - 90 kalori
  7. Berbasikal (7km/jam)- 105 kalori
  8. Berkebun - 120 kalori
  9. Bermain golf - 125 kalori
  10. Menyental lantai ruah - 175 kalori
  11. Bermain tenis - 175 kalori
  12. Berjalan kaki (5.6km/jam) - 175 kalori
  13. Bermain tennis - 225 kalori
  14. Menari pantas / aerobik - 330 kalori
  15. berbasikal (21km/jam) - 330 kalori
  16. Berlari (16km/jam) - 425 kalori

Daripada senarai di atas ada beberapa aktiviti yang boleh dilakukan di rumah sahaja kan. sebagai contoh seorang suri rumah melakukan kerja rumah seperti menyapu, membasuh, mengemas, menyental lantai dan sebagainya berapa agak-agaknya kalori yang dibakar? Untungkan. Maka tidak hairanlah mengapa suri rumah yang duduk di rumah sentiasa kelihatan slim gitu. kelas kau jah!



Lepas ini jom kita lakukan aktiviti- aktiviti untuk pembakaran kalori, jangan asyik makan tanpa melakukan sebarang aktiviti tau.  Jom ke arah kehidupan yang lebih sihat!!


Tuesday, October 21, 2014

Inginkan Kulit Muka Licin, Gebu dan bebas jerawat?

Assalamualaikum...



Inginkan Kulit gebu, licin dan bebas jerawat? Ya, jawapan saya. Anda pula? Pasti menjadi dambaan setiap insan terutama wanita yang sentiasa menjaga penampilan. Walaupun dia seorang surirumah. Perlu tau, penjagaan muka untuk suami. Baru ikatan kasih sayang sentiasa utuh dan harmoni ewah.. Oklah kali ini saya nak perkenalkan Set Kulit Cantik Sahklee. Yelah nak kulit cantik mesti penjagaan dalaman juga perlu diutamakan. Betul tak?

Set kulit memang melambak-lambak di pasaran dan saya tidak mengatakan ia tidak bagus ya. Semuanya bagus-bagus mengikut kesesuaian individu. Tapi produk pilihan saya Shaklee. Mengapa Shaklee? sebab ia sentiasa selamat, berkesan dan selamat (diuji secara klinikal oleh para saintis Shaklee)

Set Kulit Cantik terdiri daripada:

ESP  (Energising Soy Protein)

Berfungsi untuk meremajakan kulit : meransang pembentukan semula kulit dan otot, mengurangkan kedutan, agen anti-penuaan, mengembalikan radian kulit dan kepejalan otot, mempercepatkan penyembuhan luka dan mengurangkan kesan parut.

Membaiki pigmentasi : Membaiki masalah rambut beruban dan rambut gugur, membaiki pigmentasi, kedutan dan kesan tua.


Vitamin C sustain Release 500mg

Membentuk Kolagen : Merangsang pembentukan kolagen. 

Mencanikkan kulit: Pengambilan Vitamin C setiap hari membantu untuk mencerahkan kulit serta melambatkan penuaan, dan menyekat pembentukan pigmentasi. Pigmentasi adalah faktor utama pembentukan jerawat.


Vitamin B Complex

Melawan tekanan: Memastikan kesihatan fungsi saraf, sekali gus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan isomnia.
Vitamin E Complex

Anti penuaan : 1 kapsul Vitamin E sehari membantumelambatkan penuaan, mengurangkan kedut, garis halus, parut, akne dan bintik penuaan. Vitamin ini juga membantu memulihkan tekstur kulit dan ton muka.  

Jika anda mempunyai bajet lebih bolehlah add on Shaklee Collagen Powder yang memang super duper best. Untuk sebarang pertanyaan bolehlah hubungi melalui whatsapp atau email saya seperti di bawah. Jangan segan-segan dan malu ya.




3 Tips Sihat melalui Makanan

Assalamualaikum...

Jom saya kongsikan tips dan amalan sihat bagi yang ingin berdiet secara sihat.

1. Memudahkan penghadaman 
  
Sumber: Google

Makan buah-buahan atau bahan ringan seperti yogurt, puding bagi memudahkan perut memproses makanan. Setelah 10 minit makan makanan berat seperti biasa. Kaedah ini tidak menyeksakan perut malahan perut akan lebih lancar menjalankan proses penghadaman. 

2. Jangan ambil buah selepas makan.

Sumber: Google

Amalan menjadikan buah sebagai penutup adalah tidak sesuai kerana amalan memakan buah selepas makan akan menyebabkan perut anda kembung! Hal ini kerana buah mengandungi air, amalan ini menyebaban perut anda buncit. Ambil buah selepas satu hingga dua jam selepaas makan. Begitu juga air, minum air selepas 10 minit selepas makan bagi mengelakkan perut buncit!


3. Jangan makan sambil membaca 
 
Sumber: Google

Amalan membaca amatlah elok, namun jika anda makan smbil membaca akan melembapkan proses pencernaan. Saya tahu waktu itu emas jadi semua ingin dilakukan dalam satu masa, tapi makan bukanlah salah satu daripanya ya!! Ini kerana apabila kita membaca, kita akan menumpukan sepenuh perhatian kepada bacaan bukan terhadap makanan yang dimakan. Akibatnya, kita tidak merasa puas apabila makan sambil membaca dan kita akan makan melebihi had. Amalan ini melambatkan proses penghadaman kerana otak bekerja untuk dua kali. 

Ingat tips ini tau. bagi yang berdiet untuk turunkan berat badan juga boleh amalkan tips pemakanan sihat ini. Selamat mencuba!!


Sunday, October 19, 2014

Hindari Sakit Sendi atau Osteoarthritis dari Awal.

Assalamualaikum...



Osteoarthritis merupakan penyakit sendi yang paling lazim ditemui dan penyebab utama kecacatan sendi dan hilang upaya seseorang. 

Mungkin ada dikalangan pembaca masih tidak mengetahui apakah itu Osteoarthritis? Bagaimana dan punca-punca penyakit ini boleh berlaku. Jom kenali dahulu Osteoarthritis. Anda juga mungkin salah seorang yang berisiko menghidapi Osteoarthritis.

Apakah Osteoarthritis?
Proses Osteoarthritis bermula dengan penghausan tulang rawan pada sendi. Tulang rawan ini berfungsi sebagai kusyen di dalam sendi yang membenarkan pergerakan sendi yang lancar dan dalam masa yang sama tulang rawan ini cukup tegap untuk meresap kesan renjatan semasa bergerak dan bersenam. 

Apabila tulang rawan ini haus dan nipis, ruang antara tulang sendi menjadi sempit. Hal ini menyebabkan tulang bergesel. Geselan tulang ini akan menyebabkan sendi menjadi bengkak dan tulang baru akan tumbuh ditepi tulang sendi. 

Sendi-sendi yang terlibat
  1.  Sendi-sendi jari yang akan menyebabkan benjol di sendi.
  2. Tulang belakang
  3. sendi-sendi yang terlibat dalam menampung berat badan seperti pinggang, lutut dan kaki.
Pesakit yang berisiko 
  1.  Warga tua yang berumur 45 tahun ke atas terutamanya wanita.
  2.  Pesakit yang mempunyai berat badan yang berlebihan.
  3.  Sendi-sendi yang rosak disebabkan oleh penyakit inflamansi atau kecederaan semasa bersukan. 
Tanda-tanda Osteoarthritis
  1.  Ketidakstabilan pada sendi.
  2.  Bengkak sendi
  3.  Pergerakkan dan penggunaan sendi terhad.
  4.  Bunyi berderap pada sendi.
Rawatan Osteoarthritis

Rawatan Osteoarthritis bertujuan untuk mengurangkan kesakitan dan inflamasi sendi agar fungsi sendi dapat dikekalkan atau dipertingkatkan.
  1.  Mengurangkan berat badan yang berlebihan. Dengan penurunan sebanyak 5kg, akan  mengurangkan tekanan ke atas sendi lutut sebanyak 15kg- 20kg.
  2.  Menjalani pemulihan anggota dan cara kerja.
  3.  Memakan ubat-ubatan 
  4.  Memakai alat-alat membantu pergerakan.
  5. Menjalani pembedahan ke atas sendi-sendi yang telah hilang fungsi. 
Fahamkan apakah itu Osteoarthritis dan sememangnya akan menyebabkan hilang upaya seseorang jika ia tidak dicegah dari awal. Oleh itu, Set sendi Shaklee amat baik dan elok diamalkan seawal 30an untuk memelihara kesihatan sendi anda. Bagi ibu bapa yang selalu mengadu sakit-sakit sendi jangan dilengahkan, jika tidak mungkin pembedahan adalah alternatif terakhir yang boleh anda lakukan untuk mengurangi kesakitan mereka.

Set Sendi Sahklee terdiri daripada Ostematrix, Joint Health Tablet dan Omega Guard. Fungsi-fungsi Vitamin adalah seperti berkut:

  1. Ostematrix - membekalkan kalsium untuk tubuh badan.
  2. Joint Health Tablet  - meningkatkan keselesaan sendi, memelihara tisu penghubung yang sihat dan meningkatkan cushioning.
  3. Omega Guard - mencegah arthritis, gout dan memelihara fungsi-fungsi sendi.
Jom hubungi saya untuk membuat pilihan mengikut bajet anda dan mendapatkan Set Sendi Shaklee ini. 




Friday, October 17, 2014

Testimoni Set Hamil dan Set Berpantang Shaklee

Assalamualaikum...

Bagi yang masih tercari-cari set hamil dan set berpantang, saya sangat syorkan ibu-ibu di luar sana mencuba set Hamil dan Set Berpantang Shaklee. 

Saya juga pengguna set Hamil dan Berpantang Shaklee sememangnya merasai kelainan semasa mengamalkan set-set ini. Walaupun sewaktu di awal usia kandungan, saya mengalami pendarahan, Alhamdulillah baby yang lahir comel dan sihat walaupun mempunyai G6PD. Sewaktu berpantang pula tiada lagi sembelit dan luka pebedahan cepat sembuh. Dan sekarang saya masih meneruskan set Penyusuan Shaklee untuk anak ke dua saya. Kulit saya juga dah tidak kering lagi. Suka sangat!

Jom saya kongsikan sedikit testimoni rakan-rakan yang menggunakan set Hamil dan Berpantang Shaklee ini.









Bagi yang masih tercari-cari set Hamil dan set Berpantang tu jom cepat-cepat hubungi saya untuk pilihan vitamin mengikut bajet anda. Dan yang paling best bulan ni Oktober 2014 berlangsungnya PROMOSI ESP tau. Memang berbaloi untuk grab ESP bulan ni. Berminat? Jom hubungi saya segera.






Sunday, October 12, 2014

Cara Hilangkan Whitehead dan blackhead Degil

Assalamualaikum....

Bila berbicara tentang whitehead dan blackhead mesti tangan pun dok garu-garu kat batang hidung sendiri. Benci bila terasa kasar seperti ada pasir-pasir halus yang tersumbat di dalam kulit. 

sumber pic dari google



Whiteheads - belum dijangkiti kuman tetapi terjadi kerana liang kulit tersumbat dengan sebum dan kulit mati dan menyebabkan liang atas tertutup dan perlu dirawat secara agresif.

Blackheads - belum dijangkiti kuman tetapi berbeza dengan whitehead di manabahagian atas blackhead terbuka dan kehitaman disebabkan oleh pengoksidaanudara. Tidak boleh dihilangkan menggunakan skrub muka kerana akan merosakkan lagi kulit muka.

Nak tahu tak macam mana saya hilangkan whitehead dan blackhead dengan kos yang sangat murah. Tak perlu ke salun atau spa. Yup hanya di rumah. Kita gunakan segala yang ada dirumah sahaja ok.

Apa yang anda perlukan adalah:
  1.  Putih telur (telur ayam), 
  2. Kapas muka atau tisu muka. Bagi kapas dan tisu muka ini jika perlu bahagikan kepada 2 bahagian supaya mudah nanti untuk lekatkan di bahagian hidung. Untuk tisu juga potongkan memanjang mengikut kesesuaian. 
  3. Air suam
  4. Ais batu
Cara-cara pemakaian 
  1. Wapkan muka atau lapkan muka dengan air suam, bertujuan untuk membuka liang pori-pori yang terdapat pada bahagian muka. kemudian lapkan dengan kain kering.
  2. Rendamkan tisu atau kapas muka ke dalam putih telur. 
  3. Letakkan kapas muka atau tisu tersebut di bahagian yang kasar-kasar tadi.
  4. Tunggu sehingga kapas betul-betul kering ( masa ni kalau korang nak duduk depan kipas pun boleh na buat kerja lain dulu pun boleh)
  5. Setelah betul-betul kering, tanggalkan tisu atau kapas muka tadi perlahan-lahan dari arah bawah.
  6. Ok sila tengok ada tak blackhead yang tertanggal. Pasti rasa gembira.
  7. Bersihakan muka dengan pencuci muka, bilas beberapa kali kemudian cuci muka dengan ais batu tau air sejuk (dr peti) bertujuan untuk menutupkan semula pori-pori.

Mesti cuba tau pasti tidak menyesal dengan hasil yang diperolehi.

Bagi yang mempunyai masalah pori-pori besar, boleh amalkan Collagen Shaklee Powder. untuk membantu mengecilkan pori-pori anda juga mengembalikan keremajaan kulit anda.

Sumber: DrHasseenah


Rahsia kekal cergas seperti Atlet



Assalamualaikum....

Ramai yang ingin mengetahui bagaimana para atlet kekal sentiasa cergas sepanjang hari walaupun jadual padat dengan aktiviti. Produk ini bukan untuk atlet sahaja tau. Surirumah, suami isteri yang bekerja, juga untuk orang yang aktif dalam bidang sukan. Bagus juga diminum ketika sahur supaya badan tidak terhidrasi ketika berpuasa di pagi hari.

Semasa atau selepas menjalani aktiviti sukan berat atau ringan air isotonik pasti menjadi pilihan untuk mengelakkan rasa hidrasi dan mengembalikan rasa segar kepada badan. Namun, ada juga sesetengah air isotonik yang dijual di pasaran mengandungi paras gula yang tinggi dan tidak elok jika diamalkan secara berterusan. Bahaya tau jika paras gula tinggi. Silap haribulan penyakit diabetes pun boleh menyerang.



Performance Drink telah melalui ujian klinikal dan membuktikan rumusan OptiCarb yang sudah dipatenkan ini akan meningkatkan tenaga otot sebanyak 6 kali ganda, memberikan tenaga dan memelihara sirkulasibendalir dalam tubuh badan. Berbanding dengan minuman sukan yang lain, Performance Drink mempunyai lebih 67% otot glikogen dan menyediakan tenaga dari 3 jenis karbohidrat dengan segera. 

Keistimewaan Performance Drink ini juga telah direka khusus untuk para angkasawan NASA, Amerika Syarikat. Selain itu juga Perfrmance Drink juga menjadi pilihan utama bagi para atlet bertaraf antarabangsa dan pengembara terkemuka.

Ketahui Fungsi Performance Drink 

  1. Meningkatkan daya ketahanan badan - memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan cepat, menggantikan air yang hilang sewaktu latihan fizikal, meningkatkan daya tahan otot dan memanjangkan waktu latihan tanpa mencereakan tubuh.
  2. membekalkan tenaga dan daya ketahanan fizikal - ia mengimbangi dan membekalkan elektrolit dalam tubuh dan mengimbangi metabolisma air dalam tubuh.
  3. mencegah penghidratan - mengurangkan kehausan, mencegah penyah hidratan, melembabkan kulit.
  4. mengekalkan paras gula - terbukti secara klinikal dalam memelihara paras gula darah yang penting bagi tenaga dan mempercepatkan sembuhan akibat kecederaan otot.
Performance Drink ini sesuai untuk para atlet, orang yang berpuasa, selepas dan sebelum pembedahan, pesakit cirit-birit, keletihan, rendah paras gula, kepeningan dan sebagainya.

Jika anda tergolong dalam golongan di atas, jom cuba performance drink ini dengan perisa oren yang sedap. Bagus untuk mengelakkan hidrasi badan. Saya juga pengamal Performance Drink. Kurang rasa letih semasa berpuasa dan kini menjadi kegemaran encik suami yang aktif bersukan. Pasti sebotol air Performance Drink menjadi bekal jika ke sport center. 

Cara bancuhan
Latihan fizikal - campurkan 2 sudu besar dalam 500ml air. Juga boleh dicampurkan dengan jus kegemaran anda.

Untuk belian secara online klik di sini : Performance drink 



atau Hubungi saya untuk mendapatkan produk ini!!



Saturday, October 4, 2014

Tips untuk ibu hebat : Supplement untuk Pengembara?

Assalamualaikum...

Supplement untuk pengembara? Perlukah? Bagi yang prihatin tentang kesihatan, pasti supplement kegemaran menjadi fokus utama untuk di bawa ke mana sahaja. Ada juga yang menyediakan satu beg khas untuk dimuaatkan ke dalam bagasi betul tak?

Sebenarnya supplement atau vitamin-vitamin ini penting untuk memastikan tubuh anda cukup dari segi zat dan nutrien yang diperlukan setiap masa. Perkataan pengembara juga dah menunjukkan kadang kala (tapi bukan semua kot) makan ala kadar sekadar untuk memenuhi perut yang kosong, tanpa mengambil kira dari segi zat dan nutrisi (tak semua rasanya). Nampak tak di mana peranan supplement anda berfungsi?

Bagi pasangan pengantin baru rasanya tidak menjadi masalah untuk membawa kesemua Supplement kegemaran, namun bagi yang mempunyai anak yang ramai perlu mengambil kira ruang dan tempat untuk penyimpanan supplement diri sendiri, suami dan anak-anak. Banyak tu!! Pening kepala Ibu. Saya pasti dan yakin ibu-ibu yang membaca di sini semua bijak dan pandai kan. Tidak perlu pening kerana pill box atau tupperware ubat yang comel-comel pasti menjadi pilihan untuk penyimpanan Supplement keluarga.



Jom kita kongsi sedikit Supplement keluarga yang menjadi keperluan untuk pengembara. Bagi saya dan suami, sudah tentu set kesihatan optimun, omega guard, ostematrik dan ESP. Untuk anak-anak vitamin C, mealshake dan perlu saya tambahkan juga apabila mengembara sekali lagi adalah Nutriferon. Penting suplement ini di bawa ke mana-mana untuk memastikan kesihatan keluarga sepanjang perjalanan nanti.

Berdasarkan pengalaman saya juga, pernah tertinggal Supplement ini. Allah uji saya dengan kesihatan anak. Kedua-dua mereka demam secara bergilir-gilir. Klinik kebanyakkan tutup pada hari Ahad. Serius ok, memang rasa stress dan silap haribulan dengan saya sekali demam. Last-last dapat ubat doktor swasta. Jom lepas ini bagi ibu-ibu hebat kita sediakan satu bekas yang comel dan muat untuk Supplement keluarga sepanjang pengembaraan nant!

Ingin mendapatkan splement shaklee? Jangan malu dan segan untuk menghubungi saya. Konsultasi akan diberikan khas untuk pelanggan saya sahaja.



Friday, October 3, 2014

Cara hilangkan ruam campak pada anak G6PD

Assalamualaikum.


Apabila nak anda disahkan oleh doktor menghidapi demam ruam campak. Sebagai ibu ia sememangnya amat dirisaukan. Yeah jika pada kita sendiri terasa kegatalan diseluruh badan inikan pula pada si anak kecil. Ketidak selesaan ini akan menyebabkan bayi anda sentiasa meragam.

Pengalaman saya dengan Herbal Blend juga mengajar saya untuk tidak meninggalkan krim ini di rumah dan perlu dibawa terutama sekali apabila merancang untuk perjalanan yang jauh. Anak kedua saya Ammar penghidap G6PD. Oleh itu saya sememangnya amat berhati-hati dalam memilih krim serta produk kesihatan. Saya gunakan Herbal Blend pada Ammar, Alhamdulillah ia sesuai untuk Ammar. Ammar juga tidak mengalami alahan kulit. Ruam susu juga tiada semasa bayi. Cuma ruam kecil dibahagian pelipat peha semasa cuaca yang agak panas.

Masuk umur Ammar 9 bulan, Ammar mengalami demam yang agak tinggi selepas 3 hari demam, timbul bintik-bintik halus seluruh badan Ammar. Segera saya bawa Ammar ke klinik, dan ammar disahkan menhidapi ruam campak. Untuk menghilangkan panas badan Ammar, saya kerap basahkan badan anak dengan tuala kecil dan pakaikan pakaian jeis kain cotton. Untuk meredakan kegatalan pada badan anak pula saya sapukan krim Herbal Blend. Alhamdulillah dengan izin dariNYA ruam campak beransur-ansur hilang selepas 3 hari penggunaan.

Sehingga sekarang Herbal Blend tetap menjadi pilihan utama untuk saya sapukan pada kulit anak. Jika ruam-ruam kecil timbul di bahagian leher Ammar, krim Herbal Blend saya gunakan. Alhamdulillah ruam cepat hilang. Bukan itu sahaja tau penggunaan Herbal Blend ini.

Baru-baru ini tangan saya pula terena percikan minyak panas, dengan segera terus saya sapukan krim ini. Ya memang tidak timbul lecuran berair pada tangan. 

So, saya amat syorkan pada korang diluar sana untuk mencuba krim ini. Herbal Blend yang dirumuskan khas daripada ekstrak tulen herba semula jadi yang sungguh menyegarkan termasuk sej, horse chestnut, yarrow dan rosemary. Krim yang melegakan dan diuji secara klinikal ini berkesan untuk melembutkan kulit anda, termasuk kulit yang kasar dan keras pada lutut, siku dan kaki. Rasa nyaman dan tidak melekit. Boleh digunakan seisi rumah bayi sehingga orang dewasa. Sangat bagus dan berbaloi. Selain untuk ruam-ruam, Herbal Blend ini juga berfungsi untuk 
  • mengurangakan lecuran kecil
  • masalah kulit gatal dan ezima
  • membantu dalam mengurangkan parut akibat campak 
  • melembutkan kulit tumit yang pecah
  • juga digunakan sebagai losyen harian
  • melembutkan kulit yang keras dibahagian siku dan lutut
  • juga bertindak melegakan akibat gigitan serangga. 

Anda ingin mendaptkan krim ini? Hubungi saya ya atau klik sahaja pada ikon di bawah untuk membuat pembelian secara online. Herbal Blend ini sentiasa out of stock tau, jadi cepat-cepat hubungi saya untuk mendapatkan item Hot produk daripada Shaklee ini.

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=1d0d4779bbefa4ccc9dfb920a110f05a





Sunday, September 28, 2014

Gagal turun berat badan setelah berdiet??




Pernah tak anda mengalami situasi seperti ini? Di mana penat berdiet berbulan-bulan namun berat tidak berkurang dan yang sakit hati lagi makin bertambah pulak. Kenapa??

Sebelum anda pilih untuk "berdiet", fahami dahulu istilah berdiet. Berdiet bukan bermakna menahan lapar seharian sehingga tidak menyentuh sebarang makanan atau hanya bergantung sepenuhnya kepada 'ubat kurus' yang melambak dipasaran.

Diet bermaksud pengambilan makanan oleh seseorang individu. Diet seimbang pula pengmbilan makanan yang seimbang berdasarkan kepada piramid makanan yang telah ditetapkan oleh kementerian kesihatan.


Ada juga segelintir pengguna menggunakan teori " kurangkan makan makanan berkalori dan bakar lebih banyak kalori. Kebiasaannya diet ini hanya bejaya untuk tempoh singkat dan tidak kekal lama. Ini kerana apabila kita mengurangkan kalori, tubuh badan akan bertindak balas dengan menurunkan kadar metabolik.Apabil kadar metabolik merosot, kadar lemak dibakar juga merosot. Oleh itu amat sukar untuk seseorang itu menurunkan berat badan melalui mengawal pemakanan semata-mata. Sebaliknya kita perlu meningkatkan kadar metabolik dengan senaman.

Jika kita berdiet dan berasa lesu serta letih, bermakna kadar metabolisme tubuh rendah dan berat badan tidak mungkin turun dengan baik. Tahu tak? Faktor yang merangsang metabolisme ialah wujudnya unsur-unsur penting dalam darah yang perlu bagi mengaktifkan kilang-kilang tenaga dalam sel. Kilang-kilang tenaga ini disebut mitokondria. Mitokondria pula dapat bekerja apabila mempunyai enzim, hormon, mineral, vitamin, asid lemak dan asid amino yang mencukupi. Jika kesemua ini tidak mencukupi maka mitokondria tidak dapat berkerja dengan baik. Erti kata lain kilang-kilng tenaga tidak dapat dihasilkan untuk membakar lemak dan memberi tenaga pada tubuh badan.

Oleh itu bagi individu yang gagal menurunkan beratkan setelah berdiet dengan cara yang salah, selepas ini cuba ubah diet anda dan tambahkan senaman ringkas yang berkala untuk menjayakan penurunan berat badan yang ideal.

Ada tak produk-produk shaklee yang berkesan untuk menurunkan berat badan? Ya semestinya ada. Namun perlu di ingat vitamin-vitamin ini bertindak untuk membantu dalam membekalkan mineral-mineral penting untuk badan. Anda harus melakukan senaman atau sekurang-kurangnya berjalan 1000 langkah sehari untuk penggunaan tenaga yang efisyen serta pembakaran lemak yang baik.

Cinch Shake Mix berfungsi untuk memeliha otot semasa menurunkan berat badan. Juga membantu anda untuk merasa kenyang dan membekalkan tenaga serta mengekalkan tahap gula darah normal.

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=086c98cd8fcd5da4d44864f9b3c7c2fa





Set Kurus Bajet terdiri daripada alfalfa, untuk menyahkan toksin daripada badan. Lecithin untuk membantu dalam pembakaran lemak serta herbalax untuk proses detoksifikasi.




https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=b76f966aceb7f0ff4e1e86f4c58b0393




Hubungi saya untuk mengetahui cara pengambilan vitamin yang betul serta konsultasi PERCUMA. Khas untuk pelanggan saya sahaja.





Saturday, July 12, 2014

Bersalin Normal atau secara pembedahan??

Assalamualaikum..

Bila diajukan soalan ini kepada ibu mengandung, pasti ramai yang akan memilih untuk bersalin secara normal. Tapi jangan lupa pula sebaik-baik rancangan adalah rancangan Allah jua. Buat ibu-ibu atau bakal ibu, sila sediakan diri anda dengan kedua-dua info tentang bersalin secara normal dan juga secara pembedahan, cara-cara berpantang dan semualah.

Mengandung anak pertama Alhamdulillah dapat bersalin secara normal. Untuk anak kedua saya over confident mesti bersalin normal juga!. Jadi kurang ambil tahu bersalin secara pembedahan. Apabila kandungan mencecah 36 weeks doktor memberitahu kedudukan anak melintang. Masa ini pun masih mengharap untuk bersalin secara normal. 36 weeks 5 day baby memang dah tak mahu berpusing lagi. 
'Ok, petang ni awak masuk wad, esok operate' ingat lagi ayat doktor yang laju keluar dari mulut dia. 

"doktor ada tak nurse yang boleh tolong betulkan kedudukan anak saya? masih lagi tu mengharap normal. Sebenarnya lebih kepada takut untuk dibedah!

"ada tapi  kalau serong sedikit atau kepala tidak masuk ke laluan baru kami akan lakukan. Petang ni jumpa doktor bius untuk penerangan."

Masa ini kalut dan tak keruan semua ada. Message suami di Johor "ok esok kita jumpa anak kita, nak kena masuk wad dah. Operate esok."

Jangan dok jadi macam saya ya!hehe
Di sini saya sertakan beberapa info tentang bersalin secara normal dan pembedahan.

Bersalin secara normal:


Proses bersalin melalui vagina. Kaedah bersalin secara normal adalah lebih selamat berbanding Cesarean. Bukan sahaja untuk kelahiran sekarang malah untuk kelahiran bayi anda yang seterusnya. 

Kebaikkan bersalin secara normal:
  1. Jalinkan ikatan dengan bayi dengan lebih awal - Ini dapat dialkukan apabila anda boleh terus memegang anak anda sejurus selepas bersalin berbanding dengan bersalin secara cesarean. (Terdapat beberapa prosedur yang akan dilakukan kepada bayi sebelum diserahkan kepada ibu dan jika bayi mengalami masalah pernafasan akan dimasukkan ke wad kanak-kanak - it's happen to me)
  2. Lebih selamat - Mengurangkan kemungkinan untuk mendapat jangkitan dan kehilangan darah yang serius atau komplikasi yang berkaitan dengan risiko pembedahan.
  3. Pemuihan yang cepat - Luka bersalin secara normal lebih mudah dijaga dan proses penyembuhan yang lebih singkat berbanding ceserean.
  4. Kurang komplikasi - dapat mencegah daripada komplikasi darah beku di kaki, tumpah darah, jangkitan kuman pada usus dan pundi kencing.
  5. Kurang risiko bayi untuk dilahirkansecara pramatang
  6. Mengurangkan risiko masalah pernafasan bayi selepas kelahiran.
  7. Kos bersalin lebih murah berbanding kos bersalin secara pembedahan.
Bersalin secara Cesarean / Pembedahan




Risiko-risiko utama pembedahan Cesarean:

  1. Kesakitan yang terpaksa ditanggunng selepas pembedahan - rasa tidak selesa dan sakit dibahagian luka dan perut selama beberapa minggu selepas bersalin.
  2. Jangkitan - Jangkitan pada bahagian luka (tanda kemerah-merahan, berair), Jangkitan pada lapisan uterus, Jangkitan pada bahagian pundi kencing.
  3. Darah beku - mana-mana pembedahan meningkatkan risiko untuk mengalami darah beku. Jika darah beku berlaku dalam paru-paru ia boleh menyebabkan kematian.
  4. Lekatan - lekatan ialah kelompok tisu parut yang menyebabkan organ-organ pada obdomen melekat atau bahagian dalam dinding perut.
  5. Pembiusan - sakit kepala yang teruk (saya hadapi komplikasi ini dan ia mengambil masa dua - 3 hari untuk hilang. Ambil supplement dan air yang mencukupi). Juga meningkatkan risiko kerosakan saraf.
Bila dah tahu serba sedikit tentang kebaikan dan risiko kedua-dua proses ini mudah untuk korang berpantang nanti. Supplement yang saya ambil sejurus bersalin adalah daripada SET BERPANTANG SHAKLEE. Alhamdulillah luka pembedahan / Cesarean sembuh dengan lebih cepat dan badan lebih cergas walaupun mengalami komplikasi sakit kepala akibat pembiusan (serius sakit).

Nak dapatkan SET BERPANTANG SHAKLEE dan konsultasi yang berterusan?? Ingin BERJIMAT 15% sehingga 25%??? hubungi saya ya!

FB: Noorizdayantie Samar
Fpage: Mommy Izzatie
Email: yantie3011@gmail.com
Whatsapp: 0195590084

Ingin membut pembelian secara terus daripada laman web?? Klik sahaja di bawah ini. Hubungi saya selepas membuat pembelian untuk mendapatkan konsultasi secara PERCUMA!
https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=49b8ba8f9e5b7b260a306c25393a4181

Thursday, July 10, 2014

JULAI 2014 ..Promosi VIVIX datang lagi!!!

Assalamualaikum dan salam sejahtera.

Entry kali ini nak cerita sikit tentang PROMOSI JULAI yang memang tengah HOT meletup-letup. Heheh ayat promosi ni. Bulan ini Shaklee dengan berbesar hatinya membuat PROMOSI VIVIX. Apa itu VIVIX? Vivix merupakan Tonik Ajaib yang dirumuskan khas daripada bahan-bahan terpilih dan semulajadi.

Sangat sesuai jika dihadiahkan kepada ibu dan ayah untuk mengekalkan kesihatan mereka secara menyeluruh.




PROMOSI JULAI -VIVIX
~ Beli 6 botol PERCUMA 1 botol
~ PERCUMA KEAHLIAN
~ Dapat CASH BACK pada bulan berikutnya.

Seronok tak beli barang kemudian Shaklee bagi duit. Teruja kan!! Jom dapatkan VIVIX anda sekarang!!! 

Hubungi 
Yantie : 0195590084
email: yantie3011@gamil.com

Untuk membuat pembelian PROMOSI VIVIX hubungi saya segera. Sah sehingga 31 JULAI 2014.

Untuk membeli VIVIX tanpa PROMOSI klik di bawah ini: 
https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=b4de0635a83a2ae18e4298768351c7d7


Friday, July 4, 2014

Anak Sering Demam - Tanda Imunisasi lemah

Sering kali terbaca atau terdengar perkhabaran mengenai anak-anak kecil yang sering keluar masuk wad, ada juga yang berulang-ulang kali dijangkiti penyakit yang sama. Mengapa mesti anak? Bukan kita sendiri?

Sesetengah anak yang masih kecil sebenarnya mempunyai sistem imunisasi yang rendah. Apabila anak anda demam, ini bermakna anak anda sedang dijangkiti virus atau kuman. Sistem pertahanan dan antibodi  si kecil ini akan melawan jangktan virus tersebut. Ia biasanya akan baik dengan sendirinya (self limiting).

Namun ada juga jangkitan kuman yang dialami secara berulang-ulang dan luar daripada biasa. Ini berakma anak anda dijangkiti kuman yang sukar dirawat sehingga memerlukan pengambilan antibiotik. Vaksin yang diberikan untuk bayi anda adalah bertujuan untuk memastikan antibodi anak kuat jika diserang dengan penyakit-penyakit tertentu. Oleh itu, sebelum berkata tidak kepada Vaksin, dapatkan konsultasi daripada doktor untuk mengetahui kesan baik dan buruknya.

Jangkitan-jangkitan virus dan kuman yang boleh menyebaban si kecil demam.
  • Selsema
  • sakit tekak
  • jangkitan telinga
  • jangkitan salur kencing
  • masalah perafasan seperti pneumonia dan bronkiolitis
  •  virus yang mengakibatkan ruam seperti cacar air, penyakit kaki dan mulut.
Apa yang perlu saya lakukan?
Apabila anda mengenalpasti suhu badan anak anda lebih tinggi daripada biasa, berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil:
  • Pakaikan si kecil anda dengan pakaian kapas yang nipis. (JANGAN selubung anak anda dengan selimut tebal untuk mengurangkan demam)
  • Pastikan bilik anda anda sejuk. Pasangkan kipas berhampiran dengan tempat anak anda. Selimutkan anak anda denan selimut yang nipis.
  • Berikan lebih banyak cecair kepada anak anda. Bagi bayi, kerapkan penyusuan. Bagi kanak-kanak berikan sup jernih atau jus buah-buahan dan susu.
  • Jika nak berusia lebih lapan minggu berikan panadol yang dikhaskan untuk kanak-kanak mengikut dos yang dicadangkanoleh doktor.
  • Cuba mandikan anak anda dengan air yang suam (tidak terlalu panas dan terlalu sejuk), gosokkan dengan span dan biarkan air dibadan anak anda kering dengan sendiri. Kaedah ini memberikan keselesaan kepada anak anda. 
  • Jika suhu badan terlalu panas, jangan ditangguh SEGERA ke klinik kanak-kanak untuk mendapatkan rawatan. 
NutriFeron IMMUNE BOOSTER daripada Shaklee

Interferon buat julung kalinya ditemui oleh Dr. Yasuhiko Kojima dari Universiti Tokyo pada tahun 1954. Selepas membuat kajian selama 40 TAHUN dan semakan semula beribu-ribu jenis sebatian dan 200 jenis herba yang berlainan, Dr Kojima telah berjaya membangunkan satu-satunya interferon semulajadi di dunia.

Manfaat Utama NUTRIFERON SHAKLEE.
  1. Mengukuhkan sistem imun dalam masa 3 hari
  2. Membantu untuk melawan kanser dan tumor
  3. Mengurangkan infeksi oleh pesakit-pesakit Hepatitis B &C 
Siapakah yang boleh mengambil NutriFeron?
  1. Orang dewasa 
  2. Kanak-kanak yang sering demam dan selsema
  3. Ibu menyusu
Cara pengambilan
  • 1 paket sehari dituang terus ke dalam mulut atau dicampurkan dengan air suam.
  • 2-3 paket untuk rawatan influenza atau kanser
  • 1 paket seminggu bagi yang ingin mengekalkan kesihatan yang optimum
*untuk lebih optimum dicadangkan  diambil bersama-sama dengan vitamin C.


Harga : RM181.25
Sebarang pertanyaan sila hubungi:
FB: Noorizdayantie Samar
Fpage: Mommy Izzatie
Email: yantie3011@gmail.com
Whatsapp: 0195590084

Ingin membuat pembelian secara terus daripada laman web shaklee? Klik di bawah ini.
https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=aaaccd2766ec67aecbe26459bb828d81

Inginkan penjimatan sehingga 15% - 25%. Jom daftar sebagai ahli! Hubungi saya untuk keterangan lanjut.

Wednesday, May 7, 2014

Tip Elak Kekejangan Kaki

Assalamualaikum...


Pernahkan anda mengalami kekejangan kaki?? Pasti ramai yang pernah mengalami situasi sebegini. Bagaimana kekejangan kaki ini boleh berlaku? 

Punca kekejangan kaki:
1. Dehidrasi.
2. Kekurangan unsur mineral seperti magnesium, potassium, kalsium dan sodium.
3. Kurangnya pengaliran darah ke kaki (semasa tidur)
4. Tekanan rahim yang semakin membesar pada saluran darah juga mengguanggu pengaliran darah disamping memberi tekanan pada saraf kaki.

Tip untuk mengelakkan kekejangan kaki.
1. Buat regangan kaki terutamanya di bahagian betis sebelum tidur.
2. Apabila mengalami kekejangan, luruskan kaki kemudian goyangkan jari kaki anda.
3. Elakkan daripada terlalu menekan jari kaki apabila melakukan senaman atau regangan.
4. Jangan berdiri atau duduk dalam satu posisi untuk tepoh yang lama.
5. Jika masih ampu berdiri ketika kekejangan, jalan untuk beberapa minit. Ia membantu mengendurkan otot dan mengurangkan kesakitan. 
6. Pastikan anda meminum sejumlah air yang cukup untuk badan anda.

Untuk mengelakkan anda kekurangan unsur mineral yang diperlukan, pastikan anda mengamalkan pengambilan Ostematrik setiap hari. Ostematrik bukan sahaja membantu membekalkan kalsium yang mencukupi untuk tulang anda malah ia juga membealkan magnesium dan vitamin D yang diperlukan untuk tubuh.

Pembelian secara online, Klik link di bawah ini:
Purchase: Ostematrix

Sebarang pertanyaan sila hubungi: 
FB: Noorizdayantie Samar
Fpage: Mommy Izzatie
Email: yantie3011@gmail.com
Whatsapp: 0195590084

Inginkan penjmatan sehingga 15%-25%. Daftar segera sebagai ahli. Hubungi saya untuk keterangan lanjut.

Wednesday, April 23, 2014

Faktor-faktor kegemukan.

Assalamualaikum...



Apabila anda berdiri dihadapan cermin mesti satu pertanyaan yang anda sendiri tanyakan pada diri anda bukan... GEMUKKAH AKU? Esok dan seterusnya. Bagi mereka yang menyedari perubahan bentuk badan sudah sedikit membesar pasti pelbagai cara dan inisiatif diambil untuk mengembalikan bentuk badan asal atau yang di idamkan. Tahukah anda apakah faktor-faktor yang menjana kepada kegemukan?

1. Tenaga yang tidak seimbang di dalam badan
Makan berlebihan daripada tenaga yang digunakan. Contoh korang kerja opis tapi dok pulun makan macam kerja di bendang.

2. Gaya hidup yang kurang aktif
Tidak melakuakan aktiviti yang membolehkan kalori dibakar. Contohnya kerja dok terperap dalam opis atau rumah dan duduk didepan komputer. Hari minggu terluang dihabiskan menonton wayang daripada bersenam di taman.

3. Genetik dan faktor keluarga
Hasil kajian mendapati genetik juga mempengaruhi kadar pembetukan lemak di dalam tubuh anda. Ia juga mempengaruhi di mana dan bagaimana lemak-lemak itu bakal terkumpul di dalam anggota tubuh. Semua ini bergantung pada faktor keluarga dan genetik.

4. Faktor kesihatan
Beberapa jenis penyakit juga dikaitkan dengan faktor kegemukan. Antaranya ialah hypothyroidism (kekurangan hormon tiroid di dalam tubuh), cushing syndrome dan polycstic ovarian syndrome.

5. Ubat-ubatan
Pengambilan ubat-ubatan juga merupakan salah satu faktor kegemukan berlaku. Contoh ubat antidepresi dan sebagainya.

6. Faktor emosi
Bila anda tertekan, marah, stress, boring dan sebagainya, ini secara langsung akan mempengaruhi kadar pemakanan anda.

7. Merokok
Mengikut kajian, merokok ini dapat mengurangkan berat badan seseorang. Ini kerana nikotin yang terkandung di dalam rokok itu dapat meningkatkan lagi kadar pembakaran kalori di dalam tubuh. Namun setelah anda berhenti merokok, kadar pembakaran kalori di dalam badan anda berlaku dengan lebih rendah.

8. Usia
Semakin usia anda bertambah, anda akan mula kehilangan nilai dan kuantiti otot-otot anda, lebih-lebih lagi bagi mereka yang kurang aktif. Kekurangan otot-otot secara tidak langsung akan merendahkan kadar pembakaran kalori di dalam tubuh dan seterusnya meningkatkan lagi risiko penambahan berat badan.

9. Wanita hamil
Wanita hamil memerlukan lebih tenaga dan kalori untuk turut sama diperolehi anak mereka di dalam kandungan.

10. Kurang tidur
Hormon yang dikeluarkan oleh tubuh semasa anda tidur akan mengawal kadar selera makan anda, juga akan mengawal kadar penggunaan tenaga yang ada di dalam tubuh anda.

Menurut Mary L. Gavin, MD, terdapat 5 langkah utama yang perlu dilakukan oleh mereka yang ingin mencapai berat badan yang diidamkan.

1. Aktiviti senaman - aktiviti yang senang tapi masih ramai yang cuba mengelak daripada bersenam. Alasan yang sering dikatakan tiada masa.

2. Kurangkan masa bersantai atau bermalas-malasan - kurangkan aktiviti menonton TV dan menghadap PS2 atau bersantai di depan komputer.

3. Sayur dan buah-buahan
Dengan memakan sayur dan buah-buahan anda dapat mengawal selera makan anda untuk makan secara berlebihan.

4. Jangan tinggalkan sarapan pagi
mereka yang meninggalkan pengambilan makanan sarapan pagi akan mudah dan cepat untuk berasa lapar. Dan ini sering mengakibatkan pengambilan makanan yang berlebihan semasa makan tengah hari. Justeru ini akan menyebabkan mereka mengambil nilai kalori yang jauh lebih banyak berbanding nilai yang sepatutnya diambil pada sarapan pagi.

5. Kurangkan minuman bergas
Harus ye kawan-kawan tinggalkan sahaja minumam bergas ini, kerana ianya tidaklah elok untuk kesihatan malah mengundang kepada masalah penyakit lain pulak nanti. 

Sumber: drezairy


Tuesday, April 22, 2014

Best ke Jadi Ahli Shaklee?

Assalamualaikum..


Ramai jugak yang bertanya "banyak ke faedah yang kita peroleh jika jadi ahli SHAKLEE?"
Ada juga pelanggan yang berkata "saya dapat beli dengan harga ahli dekat si dia, xperlulah nak jadi ahli." Pasti banyak jawapan yang pernah anda dengar bukan.

Bagi saya bila ditanya "Best ke Jadi Ahli Shaklee?" Saya akan jawab "YA". Sebab saya pengguna tegar barangan Shaklee, baik dari penjagaan kesihatan, penjagaan muka dan rumah. Saya guna produk ini, saya dapat beli dengan harga ahli, saya dapat beli dengan harga PROMOSI, err dapat lagi cash back dari Shaklee (T&C).

Saya pasti kebanyakkan pengguna vitamin Shaklee akan membuat pembelian untuk kali kedua dan seterusnya kerana pengambilan vitamin untuk kesihatan perlu dilakukan secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang bagus. Jika kita cuma menghabiskan sebotol sahaja, saya pasti ramai yang masih belum melihat perubahan dalam kesihatan mereka.

Shaklee ni merupakan MLM. Ramai yang berfikiran "lebih ramai downline kamu maka lebih kayalah kau". Err taklah konsep MLM Shaklee bukan macam tu dik. Jika kamu rajin buat sale maka adalah ganjaran. Kalau downline kamu seorang yang tidak aktif. Kamu tidak dapat apa-apa.

Berapa harga untuk jadi Ahli Shaklee?
terdapat dua kaedah atau cara untuk menjadi ahli.
1. Membuat pembelian melebihi RM660 dengan 200 uv (point) secara automatik anda layak untuk menjadi ahli Shaklee secara PERCUMA.

2. Atau jika tidak mahu membuat pembelian sebanyak itu, bayar sahaja RM75 (semenanjung) atau RM85 (sabah/serawak). Yuran ini bukan untuk upline kamu tapi untuk beg, buku-buku serta postage ke rumah kamu. (terus dari shaklee).

Faedah Menjadi Ahli Shaklee:
1. Keahlian Seumur Hidup.
2. Anda Layak mendapat cash back money jika pembelian mencapai nilai-nilai tertentu.
3. Berpeluang untk membeli barangan PROMOSI shaklee setiap bulan.
4. Anda akan dimasukkan ke group eksklusif untuk customer kumpulan kami.
5. Anda juga berpeluang untuk mendapat 3C "Cash, car, convention" (T&C).
5. Bagi yang berminat uuntuk berbisnes, anda akan dlatih sehingga berjaya tetapi jika anda tidak berminat tiada paksaan dalam group kami. Kami menghormati pendirian anda.

JOM sertai kumpulan saya yang superduper awessssome!!
FB: Noorizdayantie Samar
Fpage: Mommy Izzatie
Email: yantie3011@gmail.com
Whatsapp: 0195590084



Testimoni Set Berpantang Shaklee

Assalamualaikum..

Artikel lepas ada saya menyebut set berpantang Shaklee yang awesomee.. Jom lihat testimoni daripada pengguna yang telah merasai kelainan semasa menggunakan set berpantang Shaklee.



"Lepas makan set tu dalam 3 hari, saya dapat rasa yang luka jahitan tu dah tak rasa sakit"





"Setelah diperkenalkan set berpantang & 3M, alhmdulillah berat baby naik 2.6kg lepas 2 minggu pengambilan"














Yang ini pula testimoni pengguna yang berjaya menurunkan berat badan setelah mengamalkan set berpantang Shaklee. Daripada 68kg semasa hamil turun sehingga 47kg selepas melahirkan anak. Penurunan sebanyak 21kg!!


Anda teruja? dan ingin mencuba set berpantang Shaklee? 
Fpage: Mommy Izzatie
Email: yantie3011@gmail.com
Whatsapp: 0195590084

**tidak boleh diambil oleh ibu/ibu yang mempunyai bayi elergi alfalfa, SLE & penyakit autoimmune yang lain**